trì hoãn lão hóa khoai tây là bổ dưỡng và là thực phẩm chống lão hóa. Nó rất giàu vitamin nhóm B như vitamin b1.b2.b6 và axit pantothenic, cũng như một lượng lớn cellulose chất lượng cao, và cũng chứa các chất dinh dưỡng như nguyên tố theo dõi, axit amin, protein, chất béo và tinh bột chất lượng cao. Những người thường ăn khoai tây khỏe mạnh và tuổi tác. Khoai tây giảm cân là thực phẩm giàu chất xơ. Chúng là những thực phẩm tương đối hiếm có chứa nhiều vitamin và khoáng chất. Lượng calo được sản xuất trên 148 gram khoai tây chỉ có 100 calo, hàm lượng tinh bột thực sự ít hơn 2%và nó không chứa chất béo. Nó có thể kiểm soát hiệu quả tổng lượng chất béo trong chế độ ăn uống hàng ngày của mọi người. Don Tiết lo lắng về chất béo dư thừa khi ăn khoai tây, bởi vì nó chỉ chứa 0,1% chất béo, đây là hàm lượng chất béo thấp nhất trong bất kỳ thực phẩm đói nào. Ăn nhiều khoai tây mỗi ngày có thể làm giảm lượng chất béo, cho phép cơ thể chuyển hóa dần chất béo dư thừa và loại bỏ các vấn đề tâm sự của bạn. Khoai tây có tác dụng tuyệt vời trên cơ thể con người. Người thon thả có thể trở nên béo khi ăn, người béo có thể trở nên mỏng hơn khi ăn, và ăn thường sẽ làm cho cơ thể của họ thon nhẹ hơn. Những người nghĩ rằng họ không có hình dạng lý tưởng chỉ có thể liệt kê khoai tây như một món ăn phải ăn mỗi ngày trong một khoảng thời gian và không phải chịu đựng chế độ ăn kiêng để đạt được tác dụng của “bạn càng ăn, bạn càng xinh đẹp.” Tuy nhiên, những gì mọi người giảm cân nên chú ý là ăn khoai tây như một món ăn chủ yếu thay vì nấu ăn. Chỉ cần ăn 1 món lớn mỗi lần. Khoai đẹp và chăm sóc da có tác dụng bảo vệ da và duy trì khuôn mặt. Nước ép khoai tây tươi được áp dụng trực tiếp vào mặt, có tác dụng làm trắng đáng kể. Da người dễ bị cháy nắng và rám nắng trong những ngày hè nóng nực. Nước ép khoai tây có tác dụng rõ ràng trong việc loại bỏ các điểm và không có tác dụng phụ. Khoai tây cũng có tác dụng làm đẹp đáng kể trên da quanh mắt. Cắt lát khoai tây nấu chín và dán chúng vào mắt bạn để làm giảm sưng túi mắt dưới. Cắt khoai tây thành các lát và áp dụng chúng lên mặt, có kết quả tốt trong việc chăm sóc sắc đẹp và chăm sóc da và giảm nếp nhăn. Những người trẻ tuổi bị bài tiết dầu mạnh và thường gặp rắc rối bởi mụn trứng cá và mụn trứng cá. Sử dụng bông để nhúng nước ép khoai tây tươi để áp dụng nó vào khu vực bị ảnh hưởng có thể giải quyết vấn đề này.