Orange là một trong những loại trái cây mà nhiều người bạn thích. Trái cây của nó mềm và ngon ngọt, thơm và ngon, ngọt và chua, và cực kỳ bổ dưỡng. Hàm lượng vitamin C của nó cao tới 100-420g/100mg, nhiều lần hoặc thậm chí hàng chục lần cao hơn trái cây như cam quýt, táo, v.v. Các hiệu ứng và chức năng của vỏ cam là gì? Những người bạn muốn biết không nên bỏ lỡ nó. nó />
Giá trị dinh dưỡng của cam
1. Vitamin C
Orang cũng rất bổ dưỡng và 1 quả cam gần như đáp ứng lượng vitamin C theo yêu cầu của con người mỗi ngày. Có tác dụng mỹ phẩm.
2. Các hợp chất khác nhau
cam chứa hơn 170 hợp chất thực vật và hơn 60 hợp chất flavonoid, hầu hết là chất chống oxy hóa tự nhiên. Các chất dinh dưỡng phong phú trong cam bao gồm làm giảm lipid máu và bệnh xơ cứng ratheroSosis, có lợi ích lớn để ngăn ngừa sự xuất hiện của các bệnh tim mạch.
3. Chất của “nomilin”
Ăn một quả cam mỗi ngày có thể ngăn ngừa ung thư. Nước cam chứa một chất gọi là “nomilin”, có khả năng ức chế và tiêu diệt các tế bào ung thư và có bệnh ung thư phòng ngừa và điều trị ung thư dạ dày.
4. Axit citric
citrate có tác dụng loại bỏ mệt mỏi
5. Chất xơ và pectin
da mỏng ở phía trong của màu cam có chứa chất xơ và pecin
6. Aldehydhyd
Hesin màu cam có thể tăng cường độ dẻo dai của mao mạch, hạ huyết áp và làm giãn động mạch vành của tim. Do đó, cam là thực phẩm để ngăn ngừa bệnh tim mạch vành và xơ cứng động mạch. Các nghiên cứu đã xác nhận rằng ăn cam quýt có thể làm giảm cholesterol lắng đọng trong các mạch máu động mạch, giúp đảo ngược xơ vữa động mạch.
7. Tinh dầu
Tinh dầu điều chỉnh bột hormone bình thường bằng cách kích thích hệ thống nội tiết và thực hiện các hệ thống khác nhau trong cơ thể con người.
8. Vitamin B2
Orang có chứa hàm lượng riboflavin cao hơn, nghĩa là vitamin B2. Vitamin B2 là một thành phần quan trọng của nhiều hệ thống enzyme trong cơ thể, và chịu trách nhiệm tham gia vào sự trao đổi chất của các chất và khả năng. Nó có thể cải thiện việc sử dụng protein của cơ thể bằng cách tham gia vào sự trao đổi chất của carbohydrate, protein và chất béo, và thúc đẩy sự phát triển và phát triển của cơ thể con người. Nó cũng có thể điều chỉnh sự bài tiết của adrenaline và tăng cường chức năng gan.
9, Carotene
cam chứa carotene cao so với các loại trái cây khác và carotene có trong cơ thể con người ảnh hưởng trực tiếp đến nội dung vitamin A. Vitamin A giúp duy trì sức khỏe của mắt và da và tránh làm hỏng các gốc tự do trong cơ thể. Carotene có thể thúc đẩy chức năng miễn dịch và ngăn ngừa hiệu quả và ức chế sự xuất hiện của ung thư phổi.
Hiệu quả và các chức năng của cam
có thể nói là kho báu trên khắp cơ thể, và da thịt, da, lõi và tài sản thế chấp của chúng có thể được sử dụng làm thuốc.
Vỏ bên ngoài của một quả cam được gọi là “
lụa lưới trắng trên thịt cam được gọi là” tài sản thế chấp màu cam “, chứa một lượng vitamin p nhất định, có tác dụng của các kinh tuyến không bị chặn, phân giải Điều chỉnh Qi và giảm đau, và có thể được sử dụng để điều trị thoát vị, đau thắt lưng và các triệu chứng khác. Peptone, fructose, và cũng có thể được làm thành nước trái cây, rượu vang trái cây và các loại đồ uống khác. Vỏ cam có thể được sử dụng làm nguyên liệu thô để chiết xuất Vitamin A, Vitamin P và Vitamin C.
Orange Peel cũng có nhiều ứng dụng thông minh và tuyệt vời trong cuộc sống hàng ngày. Nó có thể được sử dụng để làm đẹp và chăm sóc da, làm sạch sứ với gỉ trà, khử mùi và cũng được sử dụng làm phân bón.
Điều chỉnh Qi và giữa
Nó được sử dụng cho các triệu chứng như căng ngực, đầy hơi và đau do sự trì trệ của lá lách và dạ dày, đảo ngược 0 vùng và thực phẩm thấp.
Ảnh hưởng của việc giảm đờm và giảm ho
Nó được sử dụng cho các triệu chứng như ho do Qi phổi, đờm quá mức và hình thành Qi ở ngực.
Thúc đẩy chất lỏng và dập tắt cơn khát
Nó được sử dụng để thiếu thốn dạ dày, khát trong miệng hoặc khát, và bạn có thể ăn bột cam thô hoặc uống nước ép. <. Bản chất của nó là ấm áp, cay đắng và cay, và có chức năng làm giảm gan và phá vỡ khí công, phân tán chondrup và loại bỏ đờm. Nó mạnh hơn so với vỏ quýt. Nó thường được sử dụng cho nàng ngực và sườn, đầy hơi dạ dày, thoát vị, tích lũy thực phẩm, đầy hơi vú hoặc vón cục, và các triệu chứng gây ra do trầm cảm gan và đình trệ.
Cổ áo màu cam
Các gân lưới trên lớp bên trong của vỏ cam. Nó ngọt ngào, cay đắng và nhẹ nhàng trong tự nhiên, và có tác dụng thúc đẩy Qi và các kinh tuyến bỏ chặn, giải quyết đờm và giảm ho. Nó chủ yếu được sử dụng để điều trị ngực và sườn và đau, ho và đờm, hoặc máu trong đờm.
Thịt cam
Hương vị chua ngọt, và có tác dụng điều chỉnh sự thèm ăn, điều chỉnh khí công, giảm ho và làm ẩm phổi, và làm dịu tinh thần. Nó chủ yếu được sử dụng để điều trị nôn, thực phẩm kém, khô miệng và lưỡi, ho với nhiệt, uống quá nhiều, v.v … Nó cũng có thể hỗ trợ trong điều trị tăng lipid máu, xơ cứng động mạch và các bệnh tim mạch khác nhau. (Lưu ý: Ăn quá nhiều có thể gây viêm)
hạt cam
Lõi trái cây (hạt) của cam hơi ấm trong tự nhiên và vị đắng trong hương vị, và có tác dụng điều chỉnh khí công và phân tán các nút thắt và giảm đau. Nó có hiệu quả đối với đau tinh hoàn, đau thoát vị, cục vú và đau sưng, đau thắt lưng, v.v. Điều này là không nên. Cam cũng là một loại thuốc tốt, vì vậy nên không xé chúng khi uống cam.
cam có lợi cho sức khỏe tim mạch
Trong một nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà nghiên cứu Canada, tổng số cholesterol (TC) và mật độ lipoprotein mật độ thấp (LDL-C) của 16 người trưởng thành và 9 cúp. Kết quả cho thấy uống 1, 2 và 3 cốc nước cam mỗi ngày có thể làm tăng nồng độ vitamin C huyết tương lên 2,1 lần, 3,1 lần và 3,8 lần sau 4 tuần; Uống 3 cốc nước cam mỗi ngày có thể làm tăng mức cholesterol lipoprotein mật độ cao (HDL-C) lên 21%, mức axit folic lên 18%và tỷ lệ LDL/HDL 16%. HDL có thể loại bỏ cholesterol trong thành các động mạch và ngăn ngừa xơ vữa động mạch. Nghiên cứu cho thấy rằng uống 750ml nước cam mỗi ngày có thể cải thiện hiệu quả sự chuyển hóa lipid máu của bệnh nhân tăng cholesterol máu và có lợi cho sức khỏe tim mạch.
Tổ chức Y tế Thế giới đề xuất rằng trái cây có múi có thể ngăn ngừa hiệu quả sự xuất hiện của các bệnh tim mạch trong báo cáo “chế độ ăn uống, dinh dưỡng và bệnh mãn tính”. Axit folic trong trái cây cam quýt có tác dụng làm giảm homocysteine huyết tương, có thể làm hỏng các mạch máu động mạch và là yếu tố nguy cơ của bệnh tim mạch. Trái cây cam quýt rất giàu kali, giúp điều chỉnh huyết áp và duy trì nhịp tim bình thường. Vitamin C, carotenoids và flavonoid đều có tác dụng oxy hóa chống lipid và có thể ngăn ngừa sự xuất hiện và phát triển của xơ vữa động mạch.
Tổ chức nghiên cứu khoa học và công nghiệp liên bang Úc đã xem xét và phân tích 48 nghiên cứu về trái cây và bệnh cam quýt, và thấy rằng ăn một quả mỗi ngày (không phải là citrus) có thể giảm 4%nguy cơ đột quỵ, trong khi ăn một quả cam mỗi ngày có thể giảm nguy cơ đột quỵ 19%. Điều này chứng minh đầy đủ rằng trái cây có múi có tác dụng bảo vệ tim mạch phi thường.
Hiệu quả và ảnh hưởng của nghiên cứu vỏ cam
cho thấy oleolin có trong vỏ của trái cây có múi như cam có thể bảo vệ cơ thể của mọi người thông qua các tế bào chống oxy hóa của chính chúng, tăng cường khả năng miễn dịch và có tác dụng ức chế sự tăng trưởng của ung thư. Những người ăn một quả cam quýt mỗi ngày có thể giảm 50%cơ hội phát triển ung thư miệng, thanh quản và dạ dày.
vỏ cam, còn được gọi là vỏ quýt, là một trong những loại thuốc quan trọng. Trong “Compendium of Materia Medica”, người ta nói rằng vỏ quýt là “để bổ sung cùng một loại thuốc bổ; để bổ sung cùng một loại thuốc bổ; để bổ sung cùng một loại thuốc bổ; để bổ sung cùng một loại thuốc bổ; Vỏ cam là một loại thuốc quan trọng để điều chỉnh khí công, loại bỏ độ khô, loại bỏ độ ẩm, giải quyết đờm, giảm ho, tăng cường lá lách và hài hòa dạ dày.
vỏ cam chứa một lượng lớn vitamin C và tinh dầu. Rửa sạch và lau khô và lưu trữ nó như lá trà. Bạn có thể uống nó cùng với lá trà hoặc uống một mình. Nó có một hương vị thơm, làm mới và thở;
vỏ cam có chức năng điều chỉnh khí công và làm giảm đờm, tăng cường dạ dày và hút ẩm, và giảm huyết áp. Nó là một chất liệu thuốc tốt của Trung Quốc. Bạn có thể rửa và làm khô nó, ngâm nó trong rượu vang trắng, và bạn có thể uống nó sau 2 đến 3 tuần. Nó có thể xóa phổi và loại bỏ đờm. Thời gian ngâm, rượu càng ngon; Các loại thực phẩm ngon như mảnh vụn màu cam, màu cam đường cam thái hạt lựu, sốt vỏ cam đường, nước hoa vỏ cam và các loại thực phẩm ngon khác. Ngoài ra, người cao tuổi cũng có thể điều trị táo bón theo thói quen bằng vỏ cam. Một phương pháp là: rửa vỏ cam, làm khô nó, giòn nó (hoặc chiên nó ở nhiệt độ thấp), nghiền thành bột mịn và uống 1 gram mỗi lần, 3 lần một ngày. Một phương pháp khác là: rửa vỏ cam, cắt nhỏ, thêm đường và một lượng mật ong thích hợp, đun sôi và làm mát nó, uống một muỗng mỗi lần và mất 3 lần một ngày.
Các hiệu ứng thực tế hơn
Đặt vỏ cam vào chậu rửa mặt, nó có thể toát ra một mùi hương, giữ ẩm cho da, và ngăn ngừa và điều trị da khô.
Loại bỏ mùi bằng cách đặt vỏ cam vào tủ lạnh, hương thơm của nó có thể loại bỏ mùi.
Vào mùa hè, bạn có thể đốt cháy vỏ cam khô để xua đuổi muỗi và ruồi.
Đất vỏ cam vào nước nóng và sử dụng nó để gội đầu. Nó giống như sử dụng các tác nhân chăm sóc tóc chất lượng cao, và tóc sẽ mịn màng và mềm mại.
Các gia đình thích trồng hoa có thể ngâm vỏ cam trong nước để lên men và thêm nó vào đất nồi làm phân bón. Không có mùi khó chịu và hiệu ứng phân bón vẫn còn rất lâu.
Là một gia đình thích giữ vật nuôi, bạn có thể ngâm vỏ cam trong nước và bôi nó lên cơ thể thú cưng để loại bỏ bọ chét và chấy.
Thêm một số vỏ cam khi hấp cá ở nhà để loại bỏ mùi tanh.
làm khô vỏ cam và ấn nó vào bột và cho vào một chai thủy tinh để sử dụng sau. Khi xào, làm súp và bánh hấp, thêm một lượng nhỏ bột vỏ cam vào mùa.
Tác dụng dược lý của vỏ cam
Ảnh hưởng đến hệ hô hấp
Các loại dầu volble có trong vỏ Tangerine có tác dụng expectorant thụ động gây khó chịu, làm cho đờm dễ dàng thoát ra. Thuốc sắc vỏ Tangerine có tác dụng giãn nở yếu đối với phế quản. Chiết xuất cồn của nó có hiệu giá kháng thể cao hơn.
Ảnh hưởng đến hệ thống urogenital
thuốc sắc Dansheep có thể hạn chế các mạch máu thận và giảm lượng nước tiểu.
Các hiệu ứng trên hệ thống tiêu hóa
dầu volble có trong vỏ quýt có tác dụng kích thích nhẹ nhàng trên đường tiêu hóa, có thể thúc đẩy sự tiết nước ép tiêu hóa, loại bỏ sự tích tụ của khí
Ảnh hưởng đến hệ thống tim mạch
danitsu quýt peel peel, chiết xuất rượu, v.v … có thể kích thích cơ tim, nhưng khi liều quá lớn, nó sẽ ức chế nó. Ngoài ra, Nó cũng có thể gây ra sự co thắt nhẹ của các mạch máu và nhanh chóng tăng huyết áp. Pectin trong vỏ quýt cũng có tác dụng phòng ngừa nhất định đối với bệnh xơ cứng động mạch do chế độ ăn nhiều chất béo.
Tác dụng chống viêm
Thuốc sắc vỏ Tangxi kết hợp với vitamin C và vitamin K có thể tăng cường tác dụng chống viêm.
Các biện pháp phòng ngừa
vỏ cam có hiệu ứng sấy và ẩm nhất định. Những người bị thiếu Qi, ho khô và lửa dạ dày không nên ăn nhiều hơn. Hầu hết mọi người có thể ăn nó mỗi tuần một lần, nhưng không nên dùng nó trong một thời gian dài. Hãy chú ý khi ăn vỏ cam. Peel màu cam có ảnh hưởng đến enzyme thuốc. Tốt nhất là không nên ăn quá nhiều. Bạn nên tìm kiếm ý kiến của y học Trung Quốc trước khi ăn. Những người có Chen dài hạn là tốt, trong khi những người có ít Chen không thể chịu đựng được.