Thời tiết ngày càng lạnh, và nhiều người thích ăn thực phẩm cay và có hàm lượng calo cao, và khối lượng hoạt động tương đối không đủ, điều này rất dễ dàng gây ra sự tích tụ nhiệt trong cơ thể không được phân tán trong thời gian và tích lũy nhiệt trong cơ thể. Tùy thuộc vào vị trí có nhiệt bên trong, thường có các biểu hiện lâm sàng khác nhau. Ví dụ, những người bị nhiệt ở Cava trên có thể biểu hiện như nhiễm trùng đường hô hấp trên, viêm thanh quản hầu họng, viêm amidan, loét niêm mạc miệng, v.v .; Những người có nhiệt ở Cava giữa có thể biểu hiện dưới dạng lớp phủ lưỡi dày, nước tiểu màu vàng, táo bón, khát, v.v .; Những người bị nhiệt ở Cava thấp hơn thường có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm viêm bàng quang, bệnh trĩ, v.v … Các chuyên gia nhắc nhở rằng vào mùa thu và mùa đông, không chỉ ăn thực phẩm có hàm lượng calo cao để tăng lượng calo. Ăn một số thực phẩm lạnh một cách thích hợp cũng có lợi cho sức khỏe.
Đối với những người bạn có sức khỏe đường tiêu hóa, nếu bạn có thể ăn một số thực phẩm lạnh theo điều độ theo tình trạng thể chất của bạn vào mùa thu và mùa đông, nó sẽ hữu ích cho sức khỏe của bạn. Ví dụ, uống một ít nước luộc lạnh thường xuyên vào mùa đông có thể ngăn ngừa cảm lạnh và viêm họng. Đặc biệt là khi bạn thức dậy vào buổi sáng và uống một cốc nước sôi lạnh, nó có thể tăng cường khả năng giải độc của gan và khả năng thoát nước thận, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và tăng chức năng miễn dịch. Về trái cây và rau quả, bạn có thể muốn tiêu thụ củ cải trắng, dưa mùa đông, lê, trái cây rồng, v.v.
Quả rồng chứa vitamin e và một thành phần đặc biệt hơn – anthocyanin. Tất cả đều có chất chống oxy hóa, các gốc chống tự do và tác dụng chống lão hóa, và cũng có thể cải thiện việc ngăn ngừa thoái hóa tế bào não và ức chế chứng mất trí nhớ. Đồng thời, trái cây rồng cũng chứa vitamin C để làm trắng da và chất xơ hòa tan trong nước phong phú có thể giảm cân, giảm lượng đường trong máu, giữ ẩm cho ruột và ngăn ngừa ung thư đại trực tràng. nó Tôm
Cách làm tôm rồng rồng
100 gram tôm, 200 gram trái cây rồng, trái cây sao, rau mùi tây và lượng muối thích hợp. Đào trái cây rồng và đặt sang một bên. Thêm muối để ướp tôm trong một thời gian. Cho dầu vào chảo, thêm tôm và xào, thêm trái cây rồng và trái cây ngôi sao và xào, thêm muối và xào, rắc rau mùi tây. Nó có thể làm mịn khí và tăng cường dạ dày, giảm cân, giảm lượng đường trong máu, giảm huyết áp và làm ẩm ruột và ngăn ngừa ung thư đại trực tràng.