sữa chua là một loại thức ăn sữa mà nam giới, phụ nữ, trẻ và già thích uống ngày hôm nay. Làm thế nào để ăn sữa chua ngon và ngon nhất? Hôm nay, biên tập viên sẽ giới thiệu với bạn cách tự mình làm sữa chua tremella . Nó không phải là rất thú vị? Tôi đã giành chiến thắng, hãy nói nhiều, hãy cùng xem cách làm sữa chua và súp trái cây tremella.
Làm các thành phần cho sữa chua và súp trái cây Tremium:
Thành phần chính: 250 gram sữa chua, 250 gram kiwi Bạn làm thế nào để làm sữa chua và súp trái cây tremium, làm thế nào để làm sữa chua và súp trái cây để có hương vị ngon
1. Rửa và ngâm Tremium bằng nước ấm, xé nó thành những miếng nhỏ;
2. Đặt nồi súp nhỏ lên nhiệt, thêm một lượng nước thích hợp, thêm Tremium vào một hình dạng dày, thêm đường đá ở giữa, để nguội sau khi đun sôi;
3. Cắt kiwi, đu đủ, táo và lê thành đá tremella đá, và cuối cùng thêm sữa chua và trộn nó và sau đó ăn.
Xiao TISS – Thực phẩm không tương thích:
Yogurt: Yogurt không nên ăn với đậu nành .
Apple: Táo được tránh ăn cùng với các sản phẩm dưới nước, có thể dẫn đến táo bón.
Hiệu quả:
Chất xơ trong Tremella có thể giúp vận động đường tiêu hóa, giảm hấp thụ chất béo và đạt được hiệu quả giảm cân. Biên tập viên của kênh
bảo quản sức khỏe nhắc nhở mọi người rằng giá trị dinh dưỡng của sữa chua là không thể phủ nhận. Nó có thể ức chế sự phát triển của vi khuẩn hư hỏng ruột, và cũng chứa các chất hoạt động có thể ức chế sự tổng hợp cholesterol reductase trong cơ thể. Nó có thể kích thích hệ thống miễn dịch của cơ thể, huy động các yếu tố tích cực của cơ thể và chống lại sự xuất hiện của ung thư một cách hiệu quả.