Giới thiệu】 Nhiều công nhân cổ trắng có lao động tâm thần lâu dài, chế độ ăn uống không đều và giấc ngủ và lối sống khác, khiến nhiều người phải chịu đựng rụng tóc và màu xám sớm của tóc. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng tóc có liên quan chặt chẽ đến máu và thận. Nếu tinh chất thận có rất nhiều và khí công và máu mạnh, tóc sẽ mọc dày và ẩm. Do đó, cho dù đó là tóc trắng hoặc rụng tóc, nó có liên quan đến thiếu máu và thiếu thận. Điều trị nên chủ yếu dựa trên chế độ ăn uống để nuôi dưỡng máu và thận.
Ở đây tôi khuyên dùng một món súp sườn thịt lợn đậu đen nuôi dưỡng thận và tóc. Nó có thể được sử dụng để làm ấm cơ thể và nuôi dưỡng cơ thể vào mùa đông.
Thành phần: 50 gram đậu đen, 200 gram sườn.
Phương pháp: 1. Tốt nhất là nên ngâm đậu đen trong nước sạch qua đêm trước; 2. Rửa xương sườn và cắt chúng thành từng mảnh; 3. Đặt xương sườn trong nước lạnh và đun sôi trên lửa lớn; 4. Sau khi đun sôi nồi, nấu trên lửa cao trong khoảng 30 phút, lướt bọt; 5. Thêm đậu đen, đun nhỏ lửa trong khoảng 2 giờ và cuối cùng thêm muối vào mùa.
<img alt = "xương sườn đậu đen có thể nuôi dưỡng thận và máu, nuôi dưỡng tóc" src = "/uploads/allimg/c150401/28-140514105410.jpg" Đậu là phẳng trong tự nhiên và ngọt ngào trong hương vị, và có các chức năng thúc đẩy nhiệt huyết thanh và thiếu hụt nuôi dưỡng và tóc đen. Sườn cũng có giá trị dinh dưỡng cao, có thể nuôi dưỡng âm dương và tăng cường âm dương, nuôi dưỡng tinh chất và bổ sung máu. Do đó, uống súp sườn đậu đen này thường xuyên có thể nuôi dưỡng thận và máu, và có tác dụng nuôi dưỡng nhất định trên tóc.
Nếu bạn muốn có một bộ ngực đẹp và chắc chắn, ngoài lý do chính lớn nhất để loại bỏ các yếu tố di truyền, lượng dinh dưỡng cân bằng là cơ sở cho một bộ ngực đầy đặn và chắc chắn. Bởi vì vú trưởng thành chiếm 2/3 chất béo và tuyến chiếm 1/3 trong số chúng, lượng chất béo xác định kích thước của vú.
Ngoài ra, đậu đen cũng là một thực phẩm nâng ngực nổi tiếng. Chúng không chỉ giàu protein và lecithin, mà còn chứa các chất “phytoestrogen” – “isoflavones”, có thể cải thiện hiệu quả mức độ estrogen trong cơ thể và duy trì vẻ đẹp trẻ trung của vú. Hơn nữa, nó cũng có tác dụng ngăn ngừa loãng xương ở phụ nữ trung niên.
Thành phần: 500 gram sườn, 50 gram đậu đen, một ít muối
Phương pháp:
1. Rửa đậu đen và ngâm chúng trong nước sạch trong bốn giờ, hoặc ngâm chúng qua đêm trong tủ lạnh;
2. Đặt xương sườn vào nồi với nước lạnh, lướt qua bọt sau khi nước sôi và tháo xương sườn;
3. Đun sôi nước trong thịt hầm cho đến khi nó sắp đun sôi, đặt xương sườn và đậu đen, đun sôi trên lửa lớn và tiếp tục nấu trong hai hoặc ba giờ dưới lửa nhỏ, và thêm muối vào mùa.