Giới thiệu】 Vào mùa xuân, da của cơ thể con người không chỉ khô và mất nước, mà còn gây ra miễn dịch thấp và dễ bị các triệu chứng như cảm lạnh và dị ứng. Tăng cường cơ thể, liệu pháp ăn kiêng là không thể thiếu. Dưới đây, biên tập viên khuyến nghị giải độc lò xo và làm ẩm khô. Sườn rất giàu vitamin A, có tác dụng nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm khô và tăng cường da. Chúng phù hợp để ăn trong thời tiết khô và gió. Cách tốt nhất để làm ẩm khô là làm súp sườn lợn, thêm củ cải hoặc tảo bẹ có thể làm giảm dầu và loại bỏ dầu mỡ, có thể làm giảm lượng cholesterol.
Khuyến nghị công thức: súp xương sườn tảo bẹ
Phương pháp:
1. Hơi nước tảo bẹ trong nửa giờ, lấy nó ra và ngâm nó trong nước sạch trong 4 giờ, và cắt nó thành hình vuông;
2. Thêm nước vào nồi sạch, thêm sườn heo, lát hành lá, lát gừng và rượu vang vàng, đun nhỏ lửa trên lửa vừa trong khoảng 20 phút, thêm tảo bẹ, sau đó đun sôi trên lửa cao trong 10 phút đến mùa.
<img alt = "Uống thêm súp sườn vào mùa xuân để giải độc và giữ ẩm" src = "/uploads/allimg/c150401/7-130320161910939.jpg" có thể được chuyển đổi thành vitamin A trong ruột non. Vitamin A có tác dụng bảo vệ trên lớp biểu bì của da và có thể làm cho da của mọi người mềm mại, sáng bóng và đàn hồi, vì vậy nó còn được gọi là "Vitamin làm đẹp". Nếu bạn thiếu vitamin A trong chế độ ăn uống của mình, nó sẽ gây ra da khô, rối loạn chuyển hóa keratin và dễ bị thư giãn và lão hóa.
Có hai biện pháp phòng ngừa khi nấu cà rốt:
1. Cắt và nấu chúng để các chất dinh dưỡng trong cà rốt có thể được giải phóng đầy đủ.
2. Beta carotene là một chất dinh dưỡng hòa tan trong chất béo, vì vậy cà rốt nên được chiên trong dầu hoặc ăn với các thực phẩm chứa dầu khác.
Khuyến nghị công thức: Cà rốt Pumpkin Thực hành:
1. Rửa và ngâm cơm trong 2 giờ.
2. Đun nóng nước trong nồi, đổ gạo và nấu cháo trong 40 phút.
3. Thêm bóc vỏ và cắt bí ngô và cà rốt xắt nhỏ và nấu trong 30 phút cho đến khi mềm và thối.
Phổi chống dị ứng dưỡng ẩm: mật ong
Trong lò xo khô và gió, cơ thể mất rất nhiều nước. Uống một tách mật ong mỗi sáng và buổi tối có thể bổ sung nước, làm ẩm ruột và làm giảm các chuyển động ruột, tăng dinh dưỡng, ngăn ngừa cảm lạnh và loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Mùa xuân là mùa khi dị ứng cao. Các chuyên gia miễn dịch học của Mỹ đã phát hiện ra rằng nếu những người bị dị ứng có thể uống một thìa mật ong mỗi ngày và dùng nó trong hai năm liên tiếp, họ có thể tránh xa các điều kiện theo mùa như hen suyễn, ngứa, ho và khô mắt.Triệu chứng dị ứng.
Khuyến nghị công thức: Honey Fresh Lotus Root. Lấy một lượng thích hợp của rễ sen tươi, ấn nước ép, trộn đều theo tỷ lệ 1 chén nước hoa sen tươi và 1 muỗng mật ong. 2-3 lần một ngày