Giới thiệu】 Các phương pháp để làm kê yến mạch cháo là gì? Bảo tồn sức khỏe đã trở thành một lời sáo rỗng trong giai đoạn này. Để theo kịp tốc độ của thời đại, chúng ta không thể ăn cháo gạo trắng mỗi ngày. Những loại tia lửa có thể sản xuất kê và yến mạch nào? Trước tiên, hãy giới thiệu hai loại.
Millet Oatmeal Wolfberry Cháo
kê màu vàng trên thị trường không được làm nôi, và cháo hơi rõ ràng và mềm mại và nhẹ. Thêm bột yến mạch để nấu. Cháo nấu chín có mùi thơm, mềm và mịn, chỉ bù đắp cho sự thiếu sót của kê này.
Thành phần
100 gram kê, 25 gram bột yến mạch và 10 Wolfberry.
Cách làm kê, bột yến mạch và cháo Wolfberry
Đặt kê vào thịt hầm và rửa và ngâm trong khoảng 25 phút. Thêm bột yến mạch và thêm lượng nước thích hợp để đun sôi và khuấy. Biến sang nhiệt thấp và tắt lửa và đặt vào Wolfberry (Wolfberry nên được rửa bằng nước sôi lạnh), và nó sẽ được nhồi trong 5 phút. nó Cháo
Mẹo
kê và bột yến mạch không phù hợp cho nấu ăn ở nhiệt độ cao lâu dài. Thời gian nấu của hai thành phần này là tương tự nhau, vì vậy việc nấu ăn cùng nhau, nhưng nếu nó được nấu chín bột yến mạch, thời gian nấu là khác nhau, vì bột yến mạch nấu chín chỉ mất 3 đến 5 phút, sau đó nấu kê trước rồi đặt bột yến mạch.