Giới thiệu Tôi sẽ sớm phải đối mặt với kỳ thi tuyển sinh đại học. Đối với ứng viên, ăn sáng tốt là ưu tiên hàng đầu. Nấu một bát cháo bột yến mạch cho bữa sáng, cộng với trứng hoặc một vài lát bánh mì là đủ để cung cấp cho ứng cử viên nhiều năng lượng cho cả buổi sáng.
Nấm và rau bột yến mạch
Thành phần: 70 gram bột yến mạch, 100 gram nấm, 150 gram các loại hạt nhỏ
Đổ một ít dầu vào nồi, thêm các hạt tỏi và xào.
<img alt = "Ba khuyến nghị bữa sáng yến mạch thiết yếu cho các ứng cử viên" src = "/tải lên/allimg/c150401/7-13051q02i4. Đổ nấm rửa và thoát nước vào một cái nồi và xào, và xào để có được độ ẩm.
3. Cắt hạt cải dầu và đổ nó vào nồi, xào và làm mềm nó, và thêm nước hoặc súp gà vào đun sôi.
4. Đổ vào và nấu trong khoảng 1 phút.