Giới thiệu Bây giờ ngày càng có nhiều người thích ăn ngon. Dường như chỉ ăn thực phẩm cay mới có thể kích thích vị giác của mọi người. Ăn thực phẩm cay không chỉ khiến mọi người cảm thấy hạnh phúc, mà cả Chi Pepper rất giàu dinh dưỡng và có nhiều lợi ích sức khỏe. Trong một hạt tiêu nhỏ, các vitamin như vitamin A, B vitamin, vitamin C, vitamin E, vitamin K, carotene và axit folic đều được bao gồm. Thứ hai, ớt cũng chứa các khoáng chất như canxi và sắt và chất xơ. Hôm nay tôi sẽ tóm tắt những lợi ích của việc ăn ớt như sau:
1. Ngon miệng và tiêu hóa thực phẩm. Chili Peppers có thể thúc đẩy sự tiết của chất lỏng tiêu hóa và tăng sự thèm ăn.
2. Làm ấm dạ dày và xua đuổi lạnh. “Thực phẩm Mater Medica” nói rằng ớt có thể làm ấm lách và dạ dày. Nếu bạn trải qua các triệu chứng lạnh như nôn mửa, tiêu chảy, đau dạ dày, v.v., bạn có thể ăn một ít ớt một cách thích hợp.
3. Thúc đẩy lưu thông máu. Chili Peppers có một số đặc tính dược liệu, vì vậy chúng có thể loại bỏ gió, mồ hôi, đờm và loại bỏ độ ẩm. Sử dụng y học hiện đại để giải thích nó, nó có thể thúc đẩy lưu thông máu và cải thiện nỗi sợ hãi lạnh, tê cóng và đau đầu mạch máu.
4. Vẻ đẹp da. Chili Peppers có thể thúc đẩy bài tiết hormone trong cơ thể và cải thiện tình trạng da. Nhiều người nghĩ rằng ăn thực phẩm cay sẽ gây ra mụn trứng cá, nhưng nó không phải là vấn đề với ớt. Chỉ khi bạn có tình trạng thể chất yêu mụn, bạn mới thêm nhiên liệu vào lửa sau khi ăn ớt.
<img alt = "7 Thấp hơn chất béo và giảm cân. Capsaicin có thể đẩy nhanh quá trình phân hủy chất béo, và chất xơ ăn kiêng phong phú cũng có tác dụng nhất định trong việc giảm lipid máu.
6. Giảm đau và tản nhiệt. Chili ớt có trong tự nhiên ấm áp và có thể làm giảm nhiệt độ cơ thể thông qua đổ mồ hôi và giảm đau cơ, vì vậy chúng có tác dụng chống nhiễm trùng và giảm đau mạnh. Các nghiên cứu của Mỹ đã phát hiện ra rằng capsaicin có thể làm giảm các chất dẫn truyền thần kinh truyền đạt cảm giác đau và làm suy yếu cảm giác đau đớn của mọi người.
7. Chống ung thư. Capsaicin có thể tăng tốc chết tế bào ung thư mà không làm hỏng các tế bào khỏe mạnh.
Mẹo: Mặc dù ớt có nhiều giá trị và tác dụng dinh dưỡng trên cơ thể con người, nhưng bạn cũng cần chú ý đến số lượng bạn ăn khi ăn. Don Tiết ăn quá nhiều, gây ra quá nhiều kích thích cho dạ dày và ruột và ảnh hưởng đến sức khỏe của dạ dày và ruột. Chỉ tiêu thụ thích hợp mới có thể ngăn ngừa bệnh tật. Tôi hy vọng rằng thông qua việc chia sẻ của biên tập viên này, bạn sẽ hiểu rõ hơn về ớt!