Đậu đỏ và nước lúa mạch có chức năng xử lý nhanh chóng độ ẩm, và cũng có thể giúp cơ thể của mọi người phục hồi tốt hơn. Những người bạn muốn biết có thể đến và tìm hiểu về nó. Tôi tin rằng nhiều người đã uống nó. Đậu đỏ và nước lúa mạch là một thức uống truyền thống với hiệu quả của việc loại bỏ độ ẩm. Nó rất phổ biến đối với mọi người vì ánh sáng, ngon và dễ làm. Trong các mùa ẩm và mưa, uống hợp lý đậu đỏ và nước lúa mạch có thể giúp cơ thể thoát hơi ẩm, điều chỉnh sự cân bằng của độ ẩm trong cơ thể và giúp duy trì sức khỏe tốt. Vậy làm thế nào để đun sôi đậu đỏ và nước lúa mạch để loại bỏ độ ẩm? Hãy tiếp tục xem xét. nó />
Cách đun sôi đậu đỏ và lúa mạch trong nước để loại bỏ độ ẩm
1. Chọn vật liệu
Chọn chất lượng cao Đậu đỏ và lúa mạch là rất quan trọng. Đậu đỏ nên được chọn với các hạt đầy đủ và màu đồng nhất, trong khi hạt COIX nên được chọn với khô và không có nấm được. Nguyên liệu thô chất lượng cao có thể đảm bảo hiệu quả của liệu pháp ăn kiêng.
2. Điều trị hạt COIX
hạt COIX nên được chiên trước tiên để loại bỏ độ lạnh, vì vậy nó phù hợp hơn để loại bỏ độ ẩm. Hạt COIX Fry cho đến khi da vàng và có mùi thơm hơi cháy.
3. Ngâm
hạt đỏ và hạt coix nên được ngâm riêng, và thời gian ngâm không nên quá dài để tránh mất chất dinh dưỡng. Người ta thường khuyến nghị rằng thời gian ngâm là 1-2 giờ.
4. Các thành phần phù hợp
Để tăng cường hiệu quả của việc loại bỏ độ ẩm, bạn có thể thêm nước vào đậu đỏ và nước hạt Coix. Nước có tính chất tốt và có tác dụng mang lại lợi ích cho thận và tăng cường bản chất, nuôi dưỡng lá lách và ngừng tiêu chảy.
5. Phương pháp nấu ăn
Trong quá trình nấu, lượng nước nên được kiểm tra thường xuyên và nước nên được thêm vào kịp thời để duy trì lượng nước thích hợp. Khi nấu ăn, tránh mở nắp nồi thường xuyên để giảm sự bay hơi của các chất dinh dưỡng.
6. Nằm gia vị
Khi gia vị, ngoài muối và đường, bạn cũng có thể xem xét thêm một số gia vị tự nhiên, chẳng hạn như lát gừng hoặc vỏ quýt vụn, để tăng hương vị và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe hơn.
7. Dân số áp dụng
Đậu đỏ và nước lúa mạch phù hợp với hầu hết những người cần điều chỉnh độ ẩm trong cơ thể, nhưng đối với những người có hiến pháp đặc biệt, chẳng hạn như những người bị thiếu hụt âm và chữa cháy quá mức, chúng nên được sử dụng một cách thận trọng.
8. Chống chỉ định
Đối với bệnh nhân phù thận, phù tuyến, xơ gan, phù dystrophic, béo phì, v.v., chúng nên được tiêu thụ theo hướng dẫn của bác sĩ để tránh làm tăng tình trạng này.
9. Hiệu ứng
Nước hạt đỏ và hạt Coix có tác dụng làm sạch nhiệt và loại bỏ độ ẩm, thúc đẩy lợi tiểu và giảm sưng, và loại bỏ mủ và giải độc. Nó chủ yếu được sử dụng cho hội chứng ẩm ướt và nhiệt, nhưng nó không thể được sử dụng để thay thế choĐiều trị bằng thuốc.
Bằng cách làm và uống hạt đỏ và nước lúa mạch trong chừng mực, nó có thể loại bỏ độ ẩm trong cơ thể một cách hiệu quả, điều chỉnh sự cân bằng của nước trong cơ thể và giúp duy trì sức khỏe thể chất. Bạn có thể chọn phương pháp sản xuất phù hợp theo sở thích cá nhân và điều kiện thực tế của bạn. Trong quá trình sản xuất, một số thành phần phụ trợ có thể được thêm vào theo sở thích cá nhân, chẳng hạn như ngày đỏ, longan, hạt sen, hoa loa kèn, vv để tăng dinh dưỡng và hương vị.