[Giới thiệu] Thực phẩm là nhu cầu cuộc sống của chúng tôi và dinh dưỡng của nhiều loại thực phẩm cũng là thứ mà cơ thể chúng ta cần nhất, nhưng dinh dưỡng có trong một số thực phẩm sẽ phá vỡ hệ thống bài tiết của chúng ta. Hãy cùng xem những điều cấm kị về chế độ ăn kiêng của phụ nữ. Bốn màu thực phẩm này có thể dễ dàng dẫn đến vô kinh .
Thực phẩm vàng
1. Lòng đỏ trứng
trứng là thứ bắt buộc phải có cho bữa sáng của chúng tôi, nhưng ăn quá nhiều trứng không phải là một điều tốt cho phụ nữ. Do đó, mặc dù trứng là tốt, bạn nên ăn chúng trong chừng mực. Không bao giờ đi cùng họ trong cả ba bữa ăn mỗi ngày. Nhiều người ngạc nhiên, tại sao thực phẩm bổ dưỡng như trứng có hại cho phụ nữ? Tuy nhiên, chúng ta phải hiểu rằng cholesterol là một thành phần quan trọng của hormone tình dục tổng hợp. Do đó, việc bổ sung thực phẩm giàu cholesterol sẽ kích thích sự gia tăng tổng hợp androgen trong cơ thể. Quá nhiều androgen sẽ ức chế sự hình thành progesterone trong cơ thể phụ nữ. Việc thiếu progesterone lâu dài sẽ dẫn đến hiện tượng vô kinh .
Ngoài ra, vì hàm lượng chất béo trong trứng màu vàng cao tới 32,5%, ăn quá nhiều chất béo này sẽ dẫn đến béo phì và loại béo phì này còn được gọi là chất béo thiếu hụt. Chất béo của phụ nữ rất có hại cho tử cung và buồng trứng, và sẽ dần dần tăng tốc độ lão hóa của các cơ quan.
Giàu kẽm, và kẽm là một trong những yếu tố dấu vết thiết yếu của cơ thể con người.
Ngược lại, chúng ta có thể học được rằng nếu lượng kẽm quá mức trong cơ thể của phụ nữ, nó cũng sẽ dẫn đến androgen quá mức trong cơ thể, điều này sẽ ảnh hưởng đến sự hình thành estrogen trong cơ thể.
<img alt = "Những điều cấm kỵ trong chế độ ăn uống nữ" Bốn màu thực phẩm này có khả năng gây ra vô kinh "chiều cao =" 367 "src ="/uploads/allimg/c151029/8-15102q64007-51.jpg " đậu nành
đậu tương là một loại đậu mà chúng tôi quen thuộc. Nó và một số sản phẩm đậu nành chứa một chất cân bằng estrogen, cụ thể là isoflavin. Trước tiên, hãy hiểu isoflavin. Dựa trên sự hiểu biết về phụ nữ suy giảm chức năng buồng trứng, phụ nữ khoảng 35 tuổi bắt đầu dùng isoflavin. Liều nhỏ trước 40 tuổi, và nên dùng liều đủ ở tuổi 41-50 và dùng liều lớn sau tuổi 50. ”
Có thể thấy rằng isoflavin phù hợp với những người bị thoái hóa buồng trứng, và thậm chí lượng tiêu thụ của họ thay đổi rất nhiều tùy thuộc vào tuổi tác. Ăn quá nhiều isoflavin ở phụ nữ trẻ sẽ dẫn đến mất cân bằng hormone trong cơ thể, và sẽ có những hiện tượng như tăng kinh nguyệt và rút ngắn chu kỳ kinh nguyệt. Điều này sẽ làm hỏng chức năng của chính buồng trứng, sẽ tăng tốc tốc độ lão hóa của nó, dẫn đến vô kinh sớm. Do đó, bạn không nên bổ sung một cách mù quáng với estrogen, vì cực đoan sẽ dẫn đến điều ngược lại.