Trà là thứ mà nhiều người bạn thích uống. Trà có thể được chia thành nhiều loại khác nhau, chẳng hạn như trà xanh, trà đen, trà oolong, v.v … Nhiều người bạn thích uống trà xanh vào mùa hè. Vậy những lợi ích của việc uống trà xanh vào mùa hè là gì? Tốt hơn là uống trà xanh hoặc trà đen vào mùa hè? Những người bạn muốn biết không nên bỏ lỡ nó. Hãy để nghiên cứu và phân tích chi tiết.
<img alt = "" src = "/uploads/allimg/240617/6-24061f92252344.png" Mảng, làm đẹp da, làm mới tâm trí, làm giảm mệt mỏi, và bảo vệ mắt và răng.
Uống trà xanh vào mùa hè có thể chống lại sự lão hóa. Các polyphenol trà có trong trà xanh có thể chống lại quá trình oxy hóa và loại bỏ các gốc tự do. Ngoài ra, polyphenol trà có thể chặn phản ứng peroxid hóa lipid và loại bỏ các enzyme hoạt động. Tốc độ lão hóa có thể làm chậm và chống lại các bệnh. Các bệnh như tim mạch có thể được ngăn ngừa hiệu quả. Hàm lượng cao của triglyceride và cholesterol trong cơ thể rất dễ tích tụ chất béo trong các mạch máu, hình thành các bệnh tim mạch và mạch máu não.
Các polyphenol trà trong trà xanh có thể ức chế sự tăng sinh mảng bám này, làm cho đông máu máu rõ ràng và xơ vữa động mạch. Uống một ít trà xanh một cách thích hợp cũng có thể chống lại bức xạ và virus. Polyphenol TEA có tác dụng làm se mạnh, có thể ức chế và tiêu diệt virus và mầm bệnh, đạt được tác dụng chống viêm và chống diarr
Uống trà xanh có thể làm đẹp da. Các polyphenol trà có trong đó là các chất hòa tan trong nước. Sử dụng nó để rửa tội, có thể làm sạch cảm giác nhờn trên mặt, chống lại sự lão hóa của da, khử trùng và khử trùng, và cũng làm giảm tổn thương do tia cực tím gây ra cho da.
Uống trà xanh vào mùa hè cũng có thể làm mới tâm trí. Trà chứa các chất caffeine, sẽ gây kích ứng thận. Bằng cách này, nước tiểu có thể được bài tiết nhanh hơn, làm tăng tỷ lệ lọc của thận. Caffeine cũng có thể bài tiết axit lactic quá mức trong nước tiểu.
Uống trà xanh có thể làm giảm mệt mỏi, vì trà xanh rất giàu vitamin C và chất chống oxy hóa. Nó không chỉ có thể loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể, mà còn tiết ra một số hormone chống căng thẳng. Nó chứa một lượng nhỏ các chất caffeine, có thể làm cho tinh thần phấn khích hơn, vì vậy bạn có thể uống một ít trà xanh một cách thích hợp vào buổi sáng.
Uống trà xanh có thể bảo vệ mắt và răng. Trà chứa rất nhiều flo. Khoảng 100 gram trà khô chứa khoảng 10 mg flo, và nó hòa tan trong nước. Uống một ít trà mỗi ngày có thể làm chậm tốc độ giảm canxi và làm cho răng lành mạnh hơn. Học sinh tiểu học uống một ít trà sau bữa ăn để rửa miệng, có thể làm giảm khả năng sâu răng. Trà chứaNhiều thành phần vitamin C có thể làm giảm độ đục của tinh thể mắt. Uống một ít trà thường xuyên có thể bảo vệ mắt và giảm sự xuất hiện của các bệnh về mắt.
Tốt hơn là uống trà xanh vào mùa hè hoặc trà đen
Nói chung, tốt hơn là uống trà xanh vào mùa hè, nhưng trà đen hoặc trà xanh cụ thể thay đổi từ người này sang người khác. Phân tích cụ thể như sau: trà xanh chủ yếu chứa polyphenol trà, catechin, diệp lục, caffeine và các thành phần khác, có tác dụng đánh thức não, làm sạch nhiệt và làm giảm nhiệt, thúc đẩy chất lỏng và làm giảm cơn khát; Trà đen chủ yếu chứa sắc tố màu vàng trà, trị liệu, carotene, vitamin A và các thành phần khác, có tác dụng nuôi dưỡng dạ dày, làm mới tâm trí và loại bỏ sự mệt mỏi và làm giãn mạch máu. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng trà xanh là đắng và lạnh, phù hợp hơn để uống vào mùa hè, trong khi trà đen ấm hơn, phù hợp hơn để uống vào mùa đông. Uống nó vào mùa hè có thể dễ dàng gây viêm.
Cần lưu ý rằng mọi người, vóc dáng, sở thích, v.v. Những người có lá lách yếu và dạ dày thường tốt hơn để uống trà đen vào mùa hè.