[Giới thiệu]: Cà tím là một loại rau phổ biến trong cuộc sống. Nó có giá trị dinh dưỡng phong phú và có thể giảm huyết áp, cholesterol và giảm cân. Tuy nhiên, bạn nên cẩn thận không ăn quá nhiều khi ăn cà tím. Vậy thì ăn cà tím là bao nhiêu? cà tím rất giàu vitamin P. Đây là một hợp chất flavonoid làm mềm các mạch máu và có thể hạ huyết áp.
2. Cholesterol thấp hơn. Cà tím chứa Fenugaletline và choline, có thể liên kết với cholesterol quá mức trong ruột non và tiết nó ra khỏi cơ thể để đảm bảo lưu thông máu bình thường và giảm cholesterol. <. cà tím cũng có thể hấp thụ chất béo và đóng vai trò trong việc giảm cân.
4. Nhiệt rõ ràng và làm giảm nhiệt. Vào mùa hè, cà tím có thể làm sạch nhiệt và giảm nhiệt, đặc biệt phù hợp cho những người dễ bị nhiệt và vết loét vào mùa hè.