Giới thiệu】 chanh chứa vitamin C rất cao, rất nhiều bạn thích uống nước chanh. Uống nước chanh thường xuyên cũng có lợi ích tương ứng cho cơ thể. Vì vậy, nó có tốt để uống nước chanh mỗi ngày? Hãy cùng tìm hiểu thêm về những gì bạn nên chú ý khi uống nước chanh.
chanh Ngâm nó trong nước để dày hơn
Trên thực tế: Lemon càng dày thì càng tốt. Ngâm một miếng chanh với nước bóc, vì vậy bạn có thể ngâm 3-4 cốc nước.
Một số người nghĩ rằng nước chanh nên dày hơn. Trong thực tế, một lát chanh có thể ngâm một chai nước lớn. Lemonade như vậy không có hương vị chua mạnh và có thể uống mà không có đường hoặc mật ong, sẽ chứa năng lượng thấp hơn. Lemon phải có da và các lát phải mỏng, vì da chứa flavonoid cao hơn và có thể có giá trị ngâm hơn so với bột chanh. Tinh dầu chanh cũng chủ yếu ở da. Cắt nó mỏng hơn một chút và mùi thơm trong vỏ chanh rất dễ ngâm. Vỏ chanh, bao gồm các vỏ cam quýt khác, có chứa một số flavonoid đắng, chẳng hạn như Hesperidin, Naringin, v.v., nhưng chúng cũng là các thành phần có lợi. Nó có một chút vị đắng, và nó được kết hợp với hương vị chua, vì vậy nó sẽ làm dịu cơn khát của bạn khi trời nóng.
chanh nước không thể uống trong ngày
</p Nếu bạn muốn uống nhiều hơn, tốt nhất là chờ đợi sau bữa ăn.
Một số người đã nghe nói rằng chanh là “thực phẩm nhạy cảm” và lo lắng rằng da sẽ trở nên tối sau khi uống nước chanh vào ban ngày. Nhưng tuyên bố này được giới hạn trong những tin đồn trực tuyến và hiện tại không có bằng chứng nghiên cứu nào có liên quan. Thậm chí có những tin đồn trong vòng tròn của bạn bè rằng vitamin C là một chất nhạy cảm. Nếu điều này là đúng, trái cây và rau quả chứa rất nhiều vitamin C. Có vẻ như mọi người không thể ăn bất kỳ loại trái cây và rau quả nào trong ngày. Đây rõ ràng là một kết luận rất lố bịch.