Giới thiệu】 Tôi nên chú ý gì khi ăn trái cây vào mùa hè? Mùa hè là mùa cao điểm cho trái cây, và nhiều người thích ăn trái cây rất nhiều, không chỉ có thể bổ sung dinh dưỡng mà còn bổ sung độ ẩm. Vì vậy, những gì bạn nên chú ý đến khi ăn trái cây vào mùa hè? Hãy cùng nhau tìm hiểu về nó dưới đây.
1. Bánh hồng làm từ hồng thậm chí còn ngọt hơn. Hồng không chỉ ngon, mà còn bổ dưỡng. Nhưng hồng cũng có những thiếu sót, và ăn quá nhiều cũng có thể gây hại. Persimmons chứa một lượng tannin nhất định (axit tannic) và vỏ hồng cao hơn. Miệng và lưỡi tê khi ăn quả hồng là do tannin làm se.
Tannings có tác dụng làm se mạnh và dễ liên kết với axit dạ dày trong dạ dày, do đó đông lại thành một khối. Axit tannic và protein kết hợp với nhau để tạo ra lượng mưa, vì vậy chúng ăn quá nhiều trong một thời gian dài, đặc biệt là khi bụng trống rỗng mà không bị bong tróc.
2. Đây là một trong những loại trái cây tốt nhất để tăng cường sự thèm ăn và giúp tiêu hóa, nhưng ăn quá nhiều là có hại và không lành mạnh. Ăn quá nhiều diều hâu có thể làm tổn thương năng lượng của mọi người, bởi vì Hawthorn chứa rất nhiều vitamin C và axit trái cây. Từ quan điểm của các đặc tính dược phẩm thực phẩm, Hawthorn có vị chua và ngọt. Có những hồ sơ trong y học cổ: “Hawthorn phá vỡ Qi, vì vậy không nên ăn quá nhiều. Ăn quá nhiều tiêu thụ Qi và làm hỏng răng.” Hawthorn là một sản phẩm phá vỡ khí công và loại bỏ sự trì trệ. Những người thường có lá lách và dạ dày yếu hoặc sử dụng nhân sâm và các loại thuốc tăng cường khí công khác không nên ăn nó. Trẻ em đang trong thời kỳ thay đổi răng, nếu chúng ăn chúng thường xuyên và với số lượng lớn, nó sẽ có hại cho sự phát triển của răng và ảnh hưởng đến sự thèm ăn của chúng.
< chuối
chuối là một loại trái cây thơm và ngon, vì vậy một số người ăn chuối với số lượng lớn. Họ ít biết rằng điều này rất có hại cho sức khỏe thể chất. Chuối chứa nhiều magiê, kali và các yếu tố khác. Mặc dù các yếu tố khoáng sản này là cần thiết cho sức khỏe con người, nhưng nếu chúng được tiêu thụ quá nhiều trong một khoảng thời gian ngắn, nó sẽ gây ra sự gia tăng mạnh về hàm lượng magiê và kali trong máu, dẫn đến sự mất cân bằng trong tỷ lệ kali, natri, canxi, magiê và các yếu tố khác trong cơ thể, sẽ gây ra sự nguy hiểm cho sức khỏe. Ngoài ra, ăn nhiều chuối cũng sẽ gây ra rối loạn chức năng đường tiêu hóa và sự thay đổi tâm trạng quá mức do giảm đáng kể bài tiết axit dạ dày. Do đó, chuối không nên được tiêu thụ quá mức.