[Giới thiệu] Edamame là một loại rau phổ biến trong cuộc sống. Nhiều người thích ăn edamame. Edamame có giá trị dinh dưỡng phong phú, nhưng khi ăn nó, bạn vẫn cần cẩn thận không ăn quá nhiều, điều này có thể dễ dàng gây đầy hơi trong cơ thể. Hãy cùng xem xét các biện pháp phòng ngừa để ăn edamameme với biên tập viên.
1. Những điều cấm kỵ trong chế độ ăn uống
1. Quần thể chống chỉ định
dân số nói chung có thể ăn nó. Bệnh nhân bị uremia không nên ăn nó. Những người bị dị ứng với đậu nành không nên ăn quá nhiều.
2. Nấu những điều cấm kỵ
Hãy chắc chắn nấu hoặc chiên edamame trước khi ăn, nếu không, antitrypsin và thrombin không thuận lợi có trong đó sẽ gây ngộ độc.
3. Ăn những điều cấm kỵ
Ăn quá nhiều edamame có thể gây ra bụng. Những người bị khó tiêu có thể kiểm soát số lượng một số ít mỗi ngày. nó Người cao tuổi
Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng edamame có tính chất ngọt và phẳng, và có tác dụng tăng cường lá lách, hút ẩm, làm ẩm khô và giải độc. Nó rất giàu chất dinh dưỡng và chứa nhiều loại chất dinh dưỡng như protein, canxi, sắt, vitamin, v.v … Bởi vì nó có tác dụng điều trị bằng chế độ ăn uống của việc bổ sung khí công và tăng cường lá lách, nó rất phù hợp với người cao tuổi bị đánh lách và dạ dày. Rửa edamames và đặt chúng vào nồi, thêm một lượng muối và nước thích hợp, và nấu chúng. Bạn cũng có thể thêm một số loại thuốc truyền thống Trung Quốc nuôi dưỡng lá lách và bổ sung QI trong khi nấu edamame, chẳng hạn như astragalus , codonopsis , Prince Ginseng , v.v. Một trong những loại thuốc này có thể được chọn, và liều lượng nói chung là 6-9 gram.