[Giới thiệu] Có nhiều đồ ăn nhẹ và đồ ăn nhẹ trong cuộc sống hàng ngày mà chúng ta thích ăn. Mặc dù mọi người đều yêu thích một số thực phẩm, nhưng chúng không lành mạnh. Hôm nay, hãy cùng xem xét các điều cấm kỵ trong chế độ ăn kiêng hàng ngày với biên tập viên. 9 thực phẩm làm cho bạn ngu ngốc hơn bạn càng ăn.
1. Thực phẩm quá ngọt
lượng đường dư thừa không dễ dàng được tiêu hóa và phân hủy bởi cơ thể con người. Đường sẽ xâm nhập vào máu, phá hủy các tế bào và tế bào ở nhiều bộ phận khác nhau của cơ thể, và làm cho cơ thể có tính axit. Do đó, ăn ít đồ ngọt, đặc biệt là thực phẩm đường và saccharin, sẽ làm cho tâm trí bạn thông minh.
2. Đóng băng MSG
Thành phần chính của MSG Glutamate, MSG, sẽ tạo ra một chất ức chế các dây thần kinh trong quá trình tiêu hóa của cơ thể con người, ảnh hưởng đến hệ thần kinh và làm hỏng mô não. Đặc biệt là trẻ sơ sinh và phụ nữ mang thai với sự phát triển não chưa trưởng thành nên tránh ăn thực phẩm bán MSG.
3. Thực phẩm nhiều chất béo
Cơ thể cần rất nhiều máu để chuyển hóa chất béo mà nó tiêu thụ, có thể dễ dàng dẫn đến không đủ oxy trong não và bộ não buồn tẻ trong thời gian dài.
<img alt = "DIET Taboos 9 Thực phẩm làm cho bạn choáng váng thì bạn càng ăn nhiều" chiều cao = "386" src = "/tải lên/allimg/c150215/8-141229222235-50.jpg" Neurotoxic, và tích lũy lâu dài có thể dễ dàng gây ra thoái hóa não.
5. Thực phẩm quá mặn
Thường xuyên ăn thực phẩm mặn sẽ làm hỏng các động mạch và mạch máu, ảnh hưởng đến việc cung cấp máu của mô não, và làm cho các tế bào não trong tình trạng thiếu máu cục bộ và thiếu oxy trong một thời gian dài, dẫn đến mất trí nhớ và lão hóa não sớm. Lượng muối hàng ngày cho người lớn bình thường nên được kiểm soát dưới 5 gram.