Giới thiệu Bây giờ là mùa để ăn cam. Chúng ta đều biết rằng cam rất phong phú về vitamin C, điều này rất cần thiết bởi cơ thể con người của chúng ta. Tuy nhiên, khi ăn cam, có nhiều loại thực phẩm không thể ăn cùng nhau, nếu không nó sẽ ảnh hưởng đến sự hấp thụ của vitamin C. Hãy để tìm hiểu về nó cùng nhau dưới đây.
cam rất giàu vitamin C, canxi, phốt pho, β- carotene, axit chanh, hesperidin và các chất dinh dưỡng khác. Chúng ngọt và chua, trong tự nhiên, và có tác dụng thúc đẩy chất lỏng và làm dịu cơn khát, và có thể làm tăng sức đề kháng của cơ thể, tăng độ co giãn của mạch máu và giảm cholesterol. Chúng được gọi là “trái cây tốt để chữa bệnh”.
Những gì cam có thể được ăn với? Tuy nhiên, cam không nên ăn với trầu. Ăn chúng lại với nhau sẽ gây ra sự khó chịu về thể chất. Do đó, tránh ăn trầu sau khi ăn cam.
2. Orange + nghêu: ảnh hưởng đến sự hấp thụ vitamin C
Thịt của nghêu là cực kỳ ngon, và được gọi là “tươi nhất thế giới nhất thế giới” và “hương vị cao nhất của tất cả các hương vị”. Cũng có một câu nói của người dân Jiangsu rằng “nếu bạn ăn thịt ngao, tất cả các hương vị sẽ thất bại.” Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng nghêu trong tự nhiên lạnh và có vị mặn; Họ có thể nuôi dưỡng âm dương, loại bỏ đờm, làm mềm độ cứng, thúc đẩy lợi tiểu và có tác dụng nuôi dưỡng âm và cải thiện thị lực, làm mềm độ cứng và giải quyết đờm. Nhưng don ăn cam sau khi ăn nghêu, vì ăn nghêu và cam với nhau sẽ ảnh hưởng đến sự hấp thụ vitamin C.
3. Orange + tôm: khó chịu về thể chất
Vì cam rất giàu vitamin C, các hợp chất arsenic không độc hại trong thịt tôm sẽ bị giảm xuống còn rất độc hại bởi vitamin C. Nếu bạn ăn quá nhiều, cuộc sống của bạn sẽ bị ảnh hưởng. Ngoài ra, cam có chứa tannin và tôm rất giàu canxi. Ăn chúng lại với nhau sẽ gây ra các chất khó tiêu hóa, có thể dễ dàng kích thích dạ dày và có dấu hiệu nôn mửa.