Giới thiệu Thời tiết lạnh vào mùa đông, vì vậy tắm nước nóng rất thoải mái, nhưng có nhiều điều cấm kỵ khi tắm vào mùa đông, chẳng hạn như nhiệt độ nước không tốt, và việc ngâm quá lâu. Vậy tôi nên chú ý đến những gì khác? Hãy cùng tìm hiểu về nó với biên tập viên dưới đây.
1. Nhiệt độ quá thấp khi thay quần áo
Nhiệt độ đột nhiên đến từ một nơi có nhiệt độ cao và không có quần áo ấm trên cơ thể bạn, điều này sẽ khiến các mạch máu co lại và tăng huyết áp, do đó làm tăng gánh nặng trên tim. Vì vậy, bạn phải giữ ấm. Khi bạn đi ra sau khi đi tắm, hãy đặt thêm một chiếc khăn hoặc thay quần áo của bạn trong phòng tắm trước. Nếu cần thiết, nên sử dụng các thiết bị điện như sưởi ấm điện hoặc máy sưởi phòng tắm.
2. Tránh nhiệt độ nước quá mức
Nó sẽ làm cho các mạch máu trong da của toàn bộ cơ thể mở rộng đáng kể, khiến một lượng lớn máu chảy vào da của toàn bộ cơ thể, dẫn đến thiếu máu cục bộ và thiếu oxy trong tim. Đặc biệt đối với người cao tuổi mắc các bệnh tim mạch và mạch máu não như bệnh tim mạch vành và tăng huyết áp , nhiệt độ nước quá mức có thể làm giảm huyết áp, tăng tốc tim, làm tăng gánh nặng trên tim mạch và mạch máu não. Do đó, nhiệt độ nước phù hợp với 24-29. không Ngâm có thể dễ dàng gây ra mệt mỏi và dễ dàng gây thiếu máu cục bộ và thiếu oxy. Trong trường hợp nghiêm trọng, nó có thể dẫn đến co thắt động mạch vành, huyết khối và thậm chí gây ra rối loạn nhịp tim và tử vong đột ngột. Ngoài ra, nếu thời gian tắm quá dài, việc cung cấp máu cho đầu sẽ bị giảm tương ứng, điều này có thể dễ dàng dẫn đến thiếu máu não và tai nạn. Do đó, tốt hơn là tắm trong 20 phút và tắm trong 3-5 phút.