[Giới thiệu] Mùa thu là mùa để ăn cam . Nhìn vào những quả cam vàng trên quầy trái cây, tôi không thể không mua một vài pound cam vàng để thử. Mặc dù cam rất giàu vitamin C, nhưng chúng không thể ăn quá nhiều, nếu không nó sẽ dễ dàng gây viêm. Hôm nay, biên tập viên sẽ đưa bạn đến để tìm hiểu về những điều cấm kị của việc ăn cam vào mùa thu.
Mùa thu vàng Orange ngọt và chua
Một màu cam gần như đáp ứng lượng vitamin C theo yêu cầu của cơ thể con người trong một ngày. Ngoài ra, cam có chứa hơn 170 hợp chất thực vật và hơn 60 hợp chất flavonoid, hầu hết là chất chống oxy hóa tự nhiên. Các chất dinh dưỡng phong phú trong cam bao gồm làm giảm lipid máu và bệnh xơ cứng ratheroSosis, có lợi ích lớn để ngăn ngừa sự xuất hiện của các bệnh tim mạch. Nước cam chứa một chất gọi là “nomilin”, có khả năng ức chế và tiêu diệt các tế bào ung thư và có tác dụng phòng ngừa đối với ung thư dạ dày.
cam ngọt và chua trong hương vị, ấm áp trong tự nhiên và vào phổi. Nó chủ yếu được sử dụng để điều trị đình trệ thất, nôn và ăn ít hơn, thiếu thốn dạ dày, khát trong miệng, ho nóng phổi và uống quá nhiều. Nó có tác dụng của sự ngon miệng, dập tắt khát và làm ẩm phổi. Nhưng tiêu thụ không đúng cách là vô ích.
<img alt = "Tare cho ăn cam vào mùa thu. Ăn nhiều hơn cam
Người ta ước tính rằng ăn 3 cam mỗi ngày có thể đáp ứng nhu cầu hàng ngày của mỗi người.
Nếu bạn ăn quá nhiều và tiêu thụ quá nhiều vitamin C, cơ thể sẽ chuyển hóa nhiều axit oxalic hơn, có thể dễ dàng gây ra đá nước tiểu và sỏi thận. Ngoài ra, ăn nhiều hơn có hại cho miệng và răng.
Ăn quá nhiều cam cũng có hại cho trẻ em, răng và niêm mạc dạ dày của trẻ em.
Nếu một đứa trẻ ăn cam quá nhiều, lượng calo được tạo ra không thể được chuyển đổi thành chất béo và được lưu trữ trong cơ thể, và không thể tiêu thụ kịp thời. Điều này sẽ gây ra “đốt cháy” do tích lũy, biểu hiện là viêm miệng, viêm nha chu, viêm họng và táo bón.