Giới thiệu】: Mùa xuân là một mùa phù hợp để bảo quản sức khỏe, vậy chúng ta không nên làm gì? Ngày nay, biên tập viên mang đến những điều cấm kỵ cho smon Health . Không nên đổ mồ hôi quá nhiều vào mùa xuân. Hãy cùng nhau tìm hiểu về nó!
Các biện pháp phòng ngừa sức khỏe
Ngoài việc giảm thiểu mồ hôi, bạn nên đi ngủ sớm và thức dậy vào cuối mùa đông, và chú ý để giữ ấm. Bạn không nên hào hứng trong tâm trạng của bạn. Nếu bạn không làm tốt những điểm này trong mùa đông, bạn sẽ không thể thích nghi với mùa xuân.
Và, giống như mùa đông ảnh hưởng đến mùa xuân, nếu bạn không duy trì sức khỏe của mình theo cách chính xác, bạn sẽ gặp khó khăn tương ứng vào mùa hè.
Tâm trạng không nên yên bình vào mùa xuân
Kế hoạch cho năm nằm vào mùa xuân. Mùa xuân có thể được cho là một mùa rất quan trọng trong năm, và điều tương tự cũng đúng với việc bảo tồn sức khỏe. Trong quá khứ, khi mọi người nói về bảo tồn sức khỏe, họ sẽ nói rằng tâm lý của họ bình tĩnh, nhưng việc bảo tồn sức khỏe của họ là khác nhau vào mùa xuân. Liu Min nói, “Mùa xuân không nên yên bình. Mùa xuân phải khiến bạn hạnh phúc và hạnh phúc, và mùa thu nên được yên bình.”
chuối và lê không nên ăn
Y học cổ truyền tin rằng Yang Nourish mùa xuân và mùa hè, vì vậy bạn nên ăn nhiều thực phẩm cay hơn vào mùa xuân. Ví dụ, mọi người nhấn mạnh rằng những chiếc bánh mùa xuân được làm từ việc ăn tỏi tây vào ngày thứ hai của tháng thứ hai. tỏi tây có vị cay và có tác dụng tạo tóc. Họ làm cho mọi người đổ mồ hôi nhẹ và có thể giúp cái lạnh trong cơ thể phân tán. Ngoài ra, bạn cũng có thể ăn một số ớt , củ cải, v.v. Thu thập không khí lạnh trong cơ thể, dẫn đến thiếu lách vào mùa hè và mang đến một loạt các khó chịu.
<img alt = "SMILY Health Taboos: Không nên đổ mồ hôi quá nhiều vào mùa xuân" chiều cao = "274" src = "/uploads/allimg/c150215/2-140503100a7.jpg" Không thể đạt được hiệu quả chăm sóc sức khỏe bằng cách chỉ "vỏ bọc". Liu Min nói rằng mức độ che phủ là bạn không thể đổ mồ hôi quá nhiều. Nếu thời tiết rất nóng, sẽ rất tệ nếu nó được bao phủ trong ba lớp bên trong và ba lớp bên ngoài.
Nó không phù hợp để tập thể dục trong những ngày sương mù
Với sự xuất hiện của mùa xuân, ngày càng có nhiều người tham gia cơn sốt tập thể dục, nhưng nó không phù hợp để tập thể dục trong những ngày sương mù. Các hạt sương mù chứa một lượng lớn các chất có hại như bụi, vi sinh vật gây bệnh và các chất có hại khác. Do sự gia tăng hơi thở trong khi tập thể dục, các chất có hại hơn chắc chắn sẽ được hít vào phổi.