trứng là một loại thực phẩm mà nhiều người thích ăn. Nó rất ngon và bổ dưỡng, và có nhiều cách để làm trứng. Tuy nhiên, ăn trứng cũng nên là điều cấm kỵ khi ăn với một số loại thực phẩm, nếu không nó sẽ gây hại cho sức khỏe của bạn.
Ăn lòng đỏ trứng khác với việc hút thuốc
Việc đốt thuốc lá không hoàn toàn khiến các chất như nicotine, carbon monoxide, v.v., gây ra chứng xơ vữa động mạch khác nhau.
Các chuyên gia đều nói rằng khói thuốc lá chứa hơn 7.000 thành phần hóa học, hàng trăm trong số đó là các chất có hại. Các yếu tố chế độ ăn uống và cơ chế huyết khối gây ra bởi hút thuốc là khác nhau. Ăn lòng đỏ trứng chắc chắn không giống như hút thuốc.
<img alt = "trứng và sữa đậu nành cùng nhau gây mất dinh dưỡng. Huyết khối
Nếu các mạch máu bị hẹp, lưu lượng máu chậm lại và đông máu máu tăng lên, cục máu đông dễ xảy ra. Huyết khối bị ảnh hưởng bởi béo phì, hút thuốc, tiểu đường, v.v., và là kết quả của nhiều yếu tố như di truyền và môi trường. Chế độ ăn kiêng chỉ là một khía cạnh.
Vậy, sẽ ăn trứng gây ra huyết khối? Kết luận này không thể được rút ra trực tiếp. Ăn thực phẩm cholesterol cao thường xuyên có tác dụng thúc đẩy cục máu đông, nhưng nguyên nhân của cục máu đông cũng bao gồm: tổng chất béo, béo phì, hút thuốc, nghiện rượu, tăng huyết áp, tuổi tác và hoạt động thể chất ít hơn. Nếu bạn chỉ ăn 3 quả trứng mỗi ngày và các khía cạnh khác rất khoa học, nó sẽ không gây ra cục máu đông. Lòng đỏ trứng rất giàu chất béo, bao gồm chất béo trung tính, lecithin, cholesterol, v.v .; Chúng cũng rất giàu canxi, phốt pho, sắt và các khoáng chất khác; Chúng cũng rất giàu protein, và là protein sinh học cao; Chúng rất giàu vitamin, trong đó vitamin A, vitamin D và vitamin B là nhiều nhất.