Giới thiệu Có một số lượng lớn các nguồn bức xạ trong hầu hết các gia đình trong xã hội ngày nay. Đối với các nguồn bức xạ, chúng tôi luôn nghĩ về các từ như phá thai , sinh non, bệnh , bệnh gây ung thư và thai nhi. Các bà mẹ tương lai cũng rất lo lắng về các vấn đề bức xạ. Trong thực tế, miễn là các biện pháp bảo vệ được thực hiện trong thai kỳ, bức xạ không khủng khiếp. Đồng thời, ăn một số thực phẩm chống phóng xạ có ý nghĩa hơn đối với các bà mẹ tương lai. Vì vậy, những thực phẩm nào có để chống phóng xạ?
1. mè đen – tăng khả năng miễn dịch của tế bào và chống bức xạ “thận kiểm soát xương và tủy lên não”. Các mối nguy hiểm bức xạ khác nhau chủ yếu ảnh hưởng đến não người và tủy xương, gây ra tổn thương cho hệ thống miễn dịch của con người. Ăn nhiều thực phẩm làm giảm thận có thể tăng cường khả năng miễn dịch tế bào và miễn dịch tế bào của cơ thể, và có thể bảo vệ hiệu quả sức khỏe con người.
2. Cà chua làm giảm tổn thương bức xạ da và có thể loại bỏ tàn nhang và làm trắng chúng. Những người ăn cà chua và các sản phẩm cà chua thường xuyên trong một thời gian dài ít bị ảnh hưởng bởi bức xạ và tỷ lệ tử vong do bức xạ cũng thấp hơn. Trong làn da được chiếu xạ, hàm lượng lycopene giảm 31%-46%và nội dung của các thành phần khác gần như không thay đổi. Lycopene làm nguội các gốc tự do xâm chiếm cơ thể con người, tạo thành một rào cản tự nhiên trên bề mặt da, ngăn chặn hiệu quả sự tổn thương của tia cực tím bên ngoài và bức xạ lên da. Nó cũng có thể thúc đẩy sự kết hợp của collagen và elastin trong máu, làm cho làn da đầy đàn hồi và quyến rũ. Điều đặc biệt đáng nói là Lycopene cũng có tác dụng loại bỏ tàn nhang và sắc tố.
NORICA-Một vị thánh của sản phẩm chống bức xạ
sail có thể chống lại bức xạ, chống biến dạng và chống oxy hóa, và có liên quan đến hàm lượng selen của nó. Selenium là một yếu tố dấu vết quan trọng có thể tăng cường chức năng miễn dịch của cơ thể và bảo vệ sức khỏe con người. Ăn rau dền màu tím giàu selen có thể cải thiện khả năng chống bức xạ của cơ thể.
4. Chi Peppers – bảo vệ các tế bào
DNA khỏi thiệt hại bức xạ. Thực phẩm cay như ớt thường được sử dụng và cũng là thực phẩm tự nhiên chống lại bức xạ. Ăn ớt không chỉ có thể huy động hệ thống miễn dịch của toàn bộ cơ thể, mà còn các loại gia vị như ớt, hạt tiêu đen, cà ri và gừng, cũng có thể bảo vệ DNA của các tế bào và ngăn chúng bị hư hại do bức xạ. Do đó, ăn thức ăn cay thường xuyên sẽ làm cho bạn khỏe mạnh.
5. Kelp, & MDtro; Có tác dụng chống bức xạ
Chiết xuất của tảo bẹ polysacarit có tác dụng chống xạ trị vì nó ức chế apoptosis của các tế bào miễn dịch.
6. tỏi Giảm giảm thiệt hại bức xạ
tỏi là một gia vị không thể thiếu trong nấu ăn. Tỏi chứa nhiều selen, và tác dụng chống oxy hóa của nó tốt hơn nhân sâm. Do đó, ăn một số tỏi trong chừng mực sẽ giúp giảm thiệt hại bức xạ.
Ngoài chế độ ăn kiêng chống phóng xạ, những thói quen ăn kiêng nào trong cuộc sống có thể gây hại cho các bà mẹ mang thai?