yam là một loại thực phẩm sức khỏe truyền thống của Trung Quốc. Nó có tác dụng nuôi dưỡng, tăng cường cơ thể, giúp tiêu hóa thức ăn và rất hiệu quả trong các triệu chứng đổ mồ hôi và tiêu chảy. Đặc biệt là tiêu chảy do thiếu lách, ho gây ra do thiếu phổi, giảm cân và giảm cân do bệnh tiểu đường là rất hiệu quả. Ngoài ra, nó rất hiệu quả đối với viêm ruột do bệnh bạch cầu bất thường và khó tiêu ở phụ nữ. Do sự công khai liên tục của tác hại của việc thiếu lách trực tuyến trong những năm gần đây, chẳng hạn như mặt nhờn, mỡ nặng, đờm nặng và mặt sallow … mặc dù những thứ này nghe có vẻ hơi khủng khiếp, có những dấu vết để làm theo. Do đó, việc tăng cường lách đóng vai trò quan trọng trong ngoại hình. Li Shizhen đã viết “Compendium of Mater Medica” và ghi lại rằng Yam có tác dụng nuôi dưỡng QI giữa và nuôi dưỡng, củng cố lá lách và nuôi dưỡng cơ thể. Vì vậy, hôm nay chúng ta sẽ nói về cách làm cho khoai mỡ ngon.
Những cách khác nhau để làm khoai lang
yam ngọt ngào: cách để hầm thêm khoai mỡ là hầm. Khi tôi còn là một đứa trẻ, biên tập viên thường ăn món súp ngọt ngào của khoai mỡ và những ngày đỏ do mẹ tôi nấu tại nhà. Nó mịn, mềm và nếp, và rất ngọt ngào. Phương pháp này rất đơn giản. Lấy một viên yam, bóc nó và cắt nó thành hình dạng yêu thích của bạn, đặt nó vào một cái nồi, thêm đường đá màu đỏ hoặc thêm đối xử với nấm và hầm nó. Phương pháp này rất đơn giản, chỉ cần chú ý đến sức nóng. Trong một thời gian ngắn, chúng ta có thể ăn món tráng miệng sắc đẹp và sắc đẹp. nó src = “/uploads/allimg/sjys181008/pb832lphlm6abz8paabds1gar-4114.jpg” width = “400” height = “294”/>
Lấy một quả khoai mỡ, giòn và phù hợp để xào và lát. Ngâm một ít nấm đen, cắt một ít hạt tiêu xanh, và chuẩn bị hành tây và gừng. Sau khi làm nóng chảo, thêm dầu lạnh, thêm hành tây và gừng, sau đó xào tất cả các thành phần trong một thời gian, thêm muối thích hợp và giải phóng nó ra khỏi nồi. Một khoai mỡ thơm và bổ dưỡng đã sẵn sàng.
Osmanthus yam: Lấy khoai mỡ và cắt nó thành dải, đặt nó vào nước và đun sôi, thoát nước và loại bỏ nó, sau đó sử dụng nó trong nước lạnh. Các hàng được sắp xếp gọn gàng và mưa phùn với nước sốt Osmanthus. Yam trắng tuyết và nước sốt Osmanthus màu cam chắc chắn sẽ trông ngon sau khi ăn.
Yam hấp: Đây là một cách đơn giản để nấu và có thể ăn như một thứ nhỏ. Rửa đất trên khoai mỡ và đặt nó vào nồi hấp để hấp nó. Khi nó mát hơn, hãy dùng da tốt, nhưng da khoai mỡ có mùi vị xấu. Những người không quen với nó nên bóc nó và ăn nó.
Yam hấp: Đây là một cách đơn giản để nấu và có thể ăn như một thứ nhỏ. Rửa đất trên khoai mỡ và đặt nó vào nồi hấp để hấp nó. Khi nó mát hơn, hãy dùng da tốt, nhưng da khoai mỡ có mùi vị xấu. Những người không quen với nó nên bóc nó và ăn nó.nó Chiều cao = “294”/>
Yam súp chín: súp hầm chính là một loại bảo quản sức khỏe. Khi món súp sườn thịt lợn hầm, thêm một ít ngô khoai mỡ. Món súp có vị ngon hơn và nếm một hương thơm mờ nhạt. Yam củng cố lá lách, xương lợn nuôi dưỡng canxi và ngô làm ẩm ruột. Nó là một món súp rất bổ dưỡng và ngon.
Bản quyền của bài viết này thuộc về Minfukang Health. Sinh sản bị cấm mà không được phép.