rau diếp, đề cập đến thực phẩm này. Tôi tin rằng mọi người đều quen thuộc với nó, nhưng chúng ta thường có rất ít cơ hội để ăn nó. Tôi tự hỏi nếu bạn đã phát hiện ra rằng rau diếp thực sự là một loại thực phẩm mà mọi người phổ biến hơn. Vậy những ảnh hưởng của rau diếp là gì? Hãy cùng xem! 1. Tác dụng của rau diếp là gì?
rau diếp, còn được gọi là rau diếp, Qianjincao và Xiangma tre, là một trong những loại rau chính vào mùa đông và mùa xuân. Xà lách là một “món gà” mùa xuân thường được khuyến nghị bởi các chuyên gia dinh dưỡng. Theo các chuyên gia, y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng rau diếp có vị đắng và lạnh trong tự nhiên, có lợi cho năm cơ quan nội tạng, mở ra kinh tuyến, tăng cường cơ bắp và xương, mở ra ngực và cơ hoành, và thúc đẩy đi tiểu, và cũng giúp giảm huyết áp. nó alt = “rau diếp, còn được gọi là rau diếp, qianjincai, Xiangma tre chồi, là một trong những loại rau chính vào mùa đông và mùa xuân” chiều rộng = “400” chiều cao = “294” Border = “0” vspace = “0” style = “width: 400px; Chống ung thư
rau diếp chứa một este hydroxylated hydrocarbon thơm, có tác dụng phòng ngừa đối với ung thư gan và dạ dày, và cũng có thể làm giảm tác dụng phụ của xạ trị hoặc hóa trị liệu ở bệnh nhân ung thư. Nó là một loại rau chống ung thư.
Tác dụng chống ung thư của rau diếp cao hơn so với nhiều loại thực phẩm chống ung thư, chẳng hạn như “Vua phòng chống ung thư” thường được gọi trên Internet.
(2) Tăng sự thèm ăn
rau diếp có hương vị tươi và hơi đắng, có thể kích thích tiêu hóa, tăng tiết mật, kích thích đường tiêu hóa và giúp tăng sự thèm ăn.
(3) Viêm mũi chống dị ứng
Các chuyên gia nói rằng ăn nhiều rau diếp vào mùa xuân sẽ có lợi ích bất ngờ, bởi vì nghiên cứu mới đã phát hiện ra rằng nó có tác dụng nhất định trong việc chống lại viêm mũi dị ứng.
(4) insulin “chất kích hoạt”
rau diếp rất giàu vitamin, canxi, phốt pho, sắt, kali, magiê, chất xơ và các thành phần khác. Hầu hết các niacin này được coi là một chất kích hoạt insulin. Ăn chúng một cách thích hợp có thể giúp cải thiện sự trao đổi chất đường.
(5) Trong thân cây và lá rau diếp, có một nhũ tương trắng gọi là các sản phẩm chứa nước rau diếp. Nó có tác dụng giảm đau và gây mê, có thể kích thích sự tiết của nước ép tiêu hóa và thúc đẩy sự thèm ăn. Cải thiện chức năng gan ở nam giới và giúp các bệnh thấp khớp và bệnh gút.
(6) Ngủ
Xà lách chứa một lượng nhỏ iốt, có tác động đáng kể đến sự trao đổi chất cơ bản của mọi người, sự phát triển về tinh thần và thể chất và thậm chí là điều chỉnh cảm xúc