Uống trà sức khỏe là một phương pháp chăm sóc sức khỏe mà nhiều người hiện đại chọn sử dụng. Vậy những điều tốt và xấu khi uống trà cho cơ thể là gì? Thường xuyên uống trà sức khỏe có thường xuyên không? Trà sức khỏe thường có lợi ích của việc bổ sung dinh dưỡng, làm giảm khát, tăng tốc quá trình trao đổi chất, làm ẩm ruột và thúc đẩy lợi tiểu, v.v. nó />
1. Nó cũng có thể giúp tăng độ ẩm của cơ thể và làm giảm miệng và lưỡi khô. Bởi vì trà chứa polyphenol, nó có thể kích thích hệ thống thần kinh, giúp tăng tốc độ trao đổi chất và vận động đường tiêu hóa của cơ thể, và hỗ trợ thúc đẩy bài tiết nước tiểu và phân.
2. Nhược điểm:
Uống trà sức khỏe ở mức độ kiểm duyệt nói chung sẽ không ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Nếu bạn uống quá nhiều, nó có thể làm tăng gánh nặng trên đường tiêu hóa, và các triệu chứng như đau bụng, buồn nôn và nôn, và phân mỏng. Các polyphenol trà trong đó sẽ kích thích vỏ não, gây chóng mặt và giảm chất lượng giấc ngủ.
Nên giữ chế độ ăn uống đa dạng nhất có thể trong cuộc sống hàng ngày, điều này sẽ giúp bổ sung cho cơ thể các chất dinh dưỡng khác nhau cần thiết. Nếu bạn gặp các triệu chứng khó chịu sau khi uống, nên tích cực hợp tác với bác sĩ để điều trị.