Walnut, còn được gọi là quả óc chó và đào Qiang, được gọi là bốn loại trái cây khô nổi tiếng thế giới cùng với hạnh nhân, hạt điều và hạt phỉ. Quả óc chó ngọt ngào trong hương vị, phẳng và ấm áp trong tự nhiên; Họ vào thận, phổi và các kinh tuyến ruột lớn. Tune các thận, tăng cường tinh chất và tăng cường thắt lưng, làm ấm phổi và ổn định hen suyễn, làm ẩm ruột và làm giảm các chuyển động ruột, tiêu diệt côn trùng và tấn công các chất độc. Nó chủ yếu được sử dụng để điều trị carbuncles, bệnh phong, bệnh ghẻ, giang mai, rụng tóc trắng và các vết loét khác, làm ẩm tóc và tóc. Ăn nhiều hơn có thể nuôi dưỡng não và cải thiện trí thông minh của bạn, tăng cường vóc dáng, làm ẩm làn da và mái tóc đen.
Lucky và Beauty Good Walnuts
Mỗi 100 gram quả óc chó chứa 627 kcal năng lượng, 14,9 gram protein carotene, 0,15 mg thiamine, 0,14 mg riboflavin, 0,9 mg niacin, 0,9 mg vitamin C1 mg, vitamin E43,21 mg, canxi 56 mg, phosphorus 294 mg Sắt, 2,17 mg kẽm, 4,62 mg selen, 1,17 mg đồng và 3,44 mg mangan.
<img src = "/uploads/allimg/sjys161110/20161109042058204 Chiều rộng = "400" chiều cao = "294" Border = "0" vspace = "0" alt = "Mỗi 100 gram quả óc chó chứa 627 kcal năng lượng" //
Các nghiên cứu hiện đại đã chỉ ra rằng các phospholipid trong quả óc chó có ảnh hưởng tốt cho sức khỏe. Vitamin E có trong hạt nhân hạt đào có thể bảo vệ các tế bào khỏi thiệt hại oxy hóa khỏi các gốc tự do. Đây là một chất chống lão hóa được công nhận trong cộng đồng y tế, vì vậy quả óc chó được gọi là “con trai sống lâu” và “trái cây sống lâu”. Quả óc chó có nhiều loại axit béo không bão hòa và không bão hòa, có thể làm giảm hàm lượng cholesterol.
【Nhắc nhở ấm áp】 Chẩn đoán, thiếu hụt âm dương và lửa quá mức, đờm và ho nhiệt, phân lỏng và tiêu chảy, nhiệt thường xuyên và đờm nặng và không nên uống đờm và ẩm ướt.
Trứng hầm với quả óc chó
【Thành phần 1 Một số hạt óc chó, lượng đường nâu thích hợp và 5 quả trứng địa phương nhỏ.
[Chuẩn bị] Cắt hạt óc chó, đánh ba quả trứng vào bát, đánh chúng, đổ vào một lượng nước thích hợp và tiếp tục khuấy đều (thêm rượu và nước gừng, thêm chúng cùng một lúc và khuấy đều). Rắc một lượng đường nâu thích hợp vào đáy cốc, đổ vào chất lỏng trứng khuấy, rắc quả óc chó, sau đó đánh toàn bộ trứng vào nồi và hấp nó. Sau đó đun sôi nó trên nhiệt độ cao và sau đó nấu trong khoảng 8-10 phút. Lõi hấpRắc đường nâu lên bề mặt đào và phục vụ.
Hiệu ứng】 Chữa bệnh và bổ sung thiếu hụt, dưỡng ẩm và làm đẹp.
Cháo Walnut
[Thành phần thô] 4 quả óc chó, lượng tremella thích hợp, gạo, kê và đường đá. nó title = “4 quả óc chó, lượng tremella, gạo, kê và đường đá thích hợp” chiều rộng = “400” chiều cao = “294” Border = “0” vspace = “0” alt = ” Các thân màu vàng, đổ gạo, kê và hạt óc chó vào một cái nồi, và thêm một lượng nước thích hợp. Sau khi nước nở, khi gạo sắp nở, đổ vào tremella. Thêm lượng đường đá thích hợp theo sở thích cá nhân của bạn. Cho đến khi cháo dày.
Hiệu ứng】 Nó có thể cải thiện trí thông minh và tăng cường não bộ, nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm khô.