Khi nói đến việc ăn uống, tôi tin rằng những người sành ăn rất phấn khích. Đối với những người sành ăn, họ không chỉ biết nơi nào và thực phẩm nào ngon, mà còn biết nhiều kiến thức về sức khỏe và ăn gì trong mùa nào. Bây giờ, đó là mùa của Frost Fall một lần nữa, và Foodies đã bắt đầu hành động và chuẩn bị 3 loại thực phẩm sức khỏe cho mọi người. Nếu bạn không biết ăn gì để chăm sóc sức khỏe trong Frost, bạn cũng có thể đề cập đến các phương pháp trong bài viết.
Các công thức nấu ăn sức khỏe cho mỗi mùa là khác nhau, vậy tôi nên ăn gì khi xa nhau? Món ăn ngon nào đang chờ chúng ta?
<img alt = " vspace = "0" title = "1 miếng mì đậu, 1 miếng sườn nhỏ, 8 quả bạch quả
2. Tháo xương sườn và rửa sạch bọt.
3. Thêm xương sườn, gừng và hành lá vào nồi, thêm nước và đun sôi, sau đó thêm thịt Ginkgo, Wolfberry và Longan, và đun sôi một lần nữa.
4. Chuyển sang nhiệt thấp và đun nhỏ lửa trong 20 phút. Khi súp trở nên dày hơn và thơm, đổ vào lát cà rốt.
5. Sau khi lăn, thêm muối, khuấy đều và thêm mì đậu.
6. Sau khi đun sôi mì, sử dụng đũa để trải chúng, tắt lửa và đặt chúng vào một cái bát.
7. Trải thành phần và sườn và múc vào phở.
Hiệu quả
Mùa này, khí hậu khô nhất là, có thể dễ dàng dẫn đến sự khó chịu của phổi, có thể dẫn đến một loạt các vấn đề nhỏ như đau họng, ho và đờm quá mức. Bạn cũng có thể ăn một ít con gợi ý. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng Ginkgo có thể làm se làm kinh Qi phổi, ổn định đờm và hen suyễn, và có tác dụng nuôi dưỡng âm dương và làm ẩm khô. Tuy nhiên, hãy cẩn thận không ăn quá nhiều tại một thời điểm, vì tiêu thụ quá mức sẽ dẫn đến ngộ độc. Các loại hạt nói được thêm vào các món ăn, đặc biệt là súp và mì, để bản chất của y học được tích hợp vào súp. Súp phở với sườn thịt lợn có thể tăng máu và bổ sung QI, giảm ho, và cũng có một số hiệu ứng mang da và giữ ẩm cho phụ nữ, mang lại lợi ích cho cả gia đình.
Lychee Thịt
Thành phần
300 gram thịt lợn chân Lượng muối và rượu vang, và 1.000 gram dầu thực vật (thực sự đã tiêu thụ 50 gram).