Đó là mùa xuân khi đã đến lúc giảm cân một lần nữa, và nhiều người bạn đang trên đường giảm cân tích cực. Có nhiều cách để giảm cân, nhiều người đã nghe nói về nó. Nhưng phương pháp giảm cân giấm chuối có hiệu quả không? Chỉ những người đã thử nó có nhiều nói nhất. Bạn muốn biết liệu giảm cân giấm chuối có hữu ích không? Hãy cùng nhau xem xét.
Phương pháp giảm cân giấm chuối, bạn nên đoán theo tên. Thành phần chính của nó là chuối, giấm và đường nâu hoặc đường nâu. Hãy để tôi cho bạn biết làm thế nào để làm cho nó.
Phương pháp 1
Thành phần
chuối, đường nâu, giấm trái cây. nó />
Quá trình
1. Cắt chuối thành các lát 1-2 cm.
2. Sau đó, tìm một cái lọ nhỏ có thể được niêm phong. Don Tiết quá lớn, chỉ vừa phải, và sau đó thêm một ít đường nâu trước.
3. Đổ giấm trái cây (hoặc sử dụng giấm gạo) và đổ đầy bình.
4. Trộn giấm trái cây và đường nâu tốt.
5. Thêm lát chuối xắt nhỏ.
6. Bước cuối cùng là che nắp niêm phong và niêm phong nó trong 24 giờ. Nếu bạn muốn ăn nó, bạn có thể ăn nó.
Phương pháp 2
Thành phần
chuối, đường nâu, giấm trái cây.
Quá trình
1. Gọt vỏ chuối và cắt nó theo hình bánh xe dày khoảng 2 cm.
2. Đặt đường đen vào chai niêm phong chống nhiệt, sau đó đặt chuối cắt, đổ vào năm 200C.C. Giấm trái cây, và lắc nhẹ.
3. Đặt nó vào lò vi sóng và làm nóng nó ở cường độ trung bình trong 30-40 giây để cho phép đường nâu hòa tan.
4. Sau khi lấy nó ra, chờ làm mát ở nhiệt độ phòng và bạn có thể ăn nó vào ngày hôm sau.
Phương pháp uống
1. Uống 3 muỗng canh giấm chuối mỗi ngày. Bạn có thể phân phối 1 muỗng mỗi buổi sáng, buổi chiều và buổi tối và ăn chuối ngâm.
2. Bạn có thể uống trực tiếp, hoặc pha loãng nó bằng nước đun sôi lạnh và uống nó trước bữa ăn, nhưng những người có dạ dày kém khuyên bạn nên uống 10 phút sau bữa ăn.
3. Giấm chuối: Nước = 1:10, đặt vào chai Thermos và nó có thể được sử dụng để uống nước trong khi tập thể dục, với một chút axit nhẹ, tương tự như hương vị của đồ uống thể thao. Nước uống có thể được sử dụng trong khi tập thể dục để bổ sung các khoáng chất, đường và axit amin bị mất trong khi tập thể dục, giúp phục hồi sức mạnh thể chất.