Bệnh nhân hạ huyết áp có các triệu chứng phổ biến của chóng mặt, mệt mỏi và yếu. Giải quyết hạ huyết áp luôn là một trong những điểm nghiên cứu chính trong cộng đồng y tế. Nhiều người tin rằng uống cà phê có thể cải thiện hạ huyết áp. Vì vậy, câu hỏi là, tôi nên làm gì nếu tôi có thể ngủ khi tôi uống cà phê? Uống cà phê có thể cải thiện hạ huyết áp không? Hãy đến và có một cái nhìn cùng nhau. nó />
Phải làm gì nếu bạn không thể ngủ khi uống cà phê
1. Uống thêm nước: Vì cà phê chứa các chất như caffeine, và caffeine là một thức uống gây khó chịu, sau khi uống quá nhiều, bạn có thể không ngủ khi uống cà phê và cảm thấy phấn khích. Tại thời điểm này, bạn nên ngừng uống cà phê. Bạn có thể uống nhiều nước hơn để thúc đẩy chuyển hóa cà phê để cải thiện nó.
2. Uống sữa trước khi đi ngủ: Sữa có chứa tryptophan, một chất sinh hóa khiến mọi người cảm thấy buồn ngủ, có thể giúp ngủ. Bạn có thể uống một cốc sữa ấm trước khi đi ngủ để giúp giảm giấc ngủ.
3. Ngâm chân trong nước nóng: Bạn cũng có thể sử dụng nước nóng để ngâm chân trong nước nóng trước khi đi ngủ, do đó thúc đẩy lưu thông máu trong cơ thể và giúp cải thiện các triệu chứng không thể ngủ được.
4. Liệu pháp xoa bóp: Ngoài ra, bạn cũng có thể đến các tổ chức chuyên nghiệp để massage đầu và đối mặt, chẳng hạn như ướp trị massage, Baihui Actoints , v.v.
Có thể uống cà phê cải thiện hạ huyết áp
Nói chung, chức năng chính của caffeine là kích thích hệ thần kinh trung ương, kích thích não và cải thiện tinh thần. Đồng thời, caffeine cũng có thể kích thích bài tiết adrenaline, tăng nhịp tim và lực co lại và dẫn đến tăng huyết áp.
Đối với bệnh nhân hạ huyết áp, tác dụng kích thích này của caffeine có thể giúp tăng huyết áp và cải thiện năng lượng của con người. Vì cà phê là một thức uống phổ biến, sử dụng cà phê để làm giảm các triệu chứng hạ huyết áp là một cách thuận tiện và giá cả phải chăng để đạt được kết quả tốt.