Nho được nhiều người bạn yêu mến. Khi nho chín, mọi người sẽ muốn mua chúng và ăn chúng. Chúng dường như là những loại trái cây nhỏ không rõ ràng, nhưng tác dụng của chúng rất tốt. Vậy giá trị dinh dưỡng và ảnh hưởng của nho là gì? Dinh dưỡng và hiệu quả của nho xanh là gì? Những người bạn muốn biết không nên bỏ lỡ nó. nó />
Giá trị dinh dưỡng và hiệu quả của nho
1. Glucose
đường trong nho dễ dàng được hấp thụ bởi cơ thể con người. Đường trong nho chủ yếu là glucose, có thể nhanh chóng được hấp thụ bởi cơ thể con người, đặc biệt là khi cơ thể con người bị hạ đường huyết. Nếu bạn uống nước nho kịp thời, các triệu chứng có thể được giảm bớt nhanh chóng.
2. Phenol trùng hợp
Nho chứa phenol được trùng hợp tự nhiên, có thể kết hợp với protein trong virus hoặc vi khuẩn, khiến chúng mất khả năng truyền nhiễm bệnh và đặc biệt là có tác dụng tiêu diệt tốt. Resveratrol, có thể ngăn chặn các tế bào bình thường trở nên ung thư và ức chế sự lây lan của các tế bào ác tính, và có chức năng chống ung thư mạnh. Ngoài ra, resveratrol cũng có tác dụng ngăn ngừa xơ vữa động mạch, điều chỉnh lipid máu, ức chế đông máu tiểu cầu, giảm độ nhớt của máu và tăng cường khả năng miễn dịch.
Hiệu quả của nho
1. Chống bu xít và cholesterol thấp hơn
Các nhà khoa học Pháp đã phát hiện ra rằng nho có thể ngăn ngừa huyết khối tốt hơn aspirin và có thể làm giảm mức độ cholesterol trong huyết thanh của con người và giảm sự gắn kết của tiểu cầu.
2. Đối xử với Scalds
Rửa sạch nho tươi và loại bỏ hạt, nghiền chúng, áp dụng chúng trực tiếp vào khu vực bị ảnh hưởng và thay đổi thuốc khi khô. Thông thường, cơn đau sẽ được giảm bớt ngay sau khi áp dụng thuốc. Nói chung, nó sẽ được chữa khỏi trong một đến một vài ngày. Đơn thuốc này rất hiệu quả trong việc điều trị các khoản tiền nhẹ, thường làm giảm đau ngay lập tức và không dễ dàng để lại sẹo. Nó cũng có tác dụng điều trị tốt đối với các vết bỏng nước và lửa với mức I, nông II và khu vực nhỏ. Bạn có thể sử dụng nó với sự tự tin ngay cả khi nước bị suy yếu.
Dinh dưỡng và ảnh hưởng của nho xanh là gì? Nước nho rất giàu axit trái cây, có thể giúp tiêu hóa và giảm gánh nặng cho dạ dày và ruột. Anthocyanin và vitamin C cũng có tác dụng chống oxy hóa mạnh, có thể loại bỏ các gốc tự do dư thừa trong cơ thể. Ăn nho vào ban đêm có thể giúp ngủ. Không ăn nho khi bụng đói, nếu không nó sẽ dễ dàng dẫn đến bài tiết axit dạ dày và các triệu chứng khó chịu về đường tiêu hóa. Tốt nhất là ăn nho sau bữa ăn, và không ăn quá nhiều cùng một lúc.