Giới thiệu】 Lợi ích của việc ăn hạt sen là gì? Hạt sen có thể được cho là một thực phẩm tốt bởi vì chúng không chỉ rõ nhiệt và loại bỏ lửa, mà còn rất bổ dưỡng. Nhiều người thích ăn hạt sen. Vậy những lợi ích của việc ăn hạt sen là gì? Hãy cùng xem phần giới thiệu về lợi ích của việc ăn hạt sen!
Lợi ích của việc ăn hạt sen là gì? 1. Hạt sen là nguyên liệu nuôi dưỡng, và hạt sen có thể nuôi dưỡng trái tim và làm dịu tâm trí. Hạt sen rất tốt cho trái tim. Tiêu thụ thường xuyên có thể khiến mọi người cảm thấy tràn đầy năng lượng và trở nên hạnh phúc. Uống trà hạt sen có thể loại bỏ lửa tim, điều trị các triệu chứng như buồn bã và thậm chí làm giảm trầm cảm do chia tay tình yêu. Đó là một loại thuốc bổ rất hữu ích.
2. Điều trị chảy máu tử cung không đều ở phụ nữ. Hạt sen có thể kiềm chế máu, và có một số tác dụng điều trị đối với những phụ nữ có thời gian kinh nguyệt quá dài, nhỏ giọt vô tận và chảy máu tử cung không đều, an toàn và không có tác dụng phụ. nó Bệnh nhân mắc bệnh dạ dày mãn tính nên thận trọng. Ăn quá nhiều hạt sen có thể dễ dàng gây ra các triệu chứng dạ dày như đầy hơi và ợ. Đối với những bệnh nhân mắc các bệnh dạ dày mãn tính, ăn hạt sen sẽ dễ dàng dẫn đến khó chịu ở dạ dày. Do đó, những bệnh nhân mắc bệnh dạ dày mãn tính ăn chúng một cách thận trọng.
Tất cả các phương pháp để tạo ra hạt sen
1. Tạo cháo
Lotus Seed Porridge
<img src = "/uploads/allimg/c180212/2399936.jpg" Gạo (hấp), 50 gram hạt sen, 20 gram nấm (sấy khô), 5 gram rượu vang trắng và 2 gram muối.
Xử lý
1. Đặt hạt sen bị rửa vào đường, sau đó ngâm chúng trong nước ấm trong một đêm, sau đó đặt chúng vào một hơi nước và hơi nước trong 40 phút, sau đó lấy chúng ra sau khi chúng trở nên mềm.
2. Đặt nấm trong nước và ngâm nó nhẹ nhàng, loại bỏ rễ, sau đó cắt chúng thành các mảnh vụn.
3. Đổ tất cả các gia vị (một nửa cốc nước dùng, 5 gram rượu, 2 gram muối) vào nồi, sau đó thêm nấm vụn và nấu cho đến khi nấu, loại bỏ và thoát nước.