Giới thiệu】 Ăn Millet vào buổi sáng có tốt không? Cán cây là một hạt thô phổ biến, giàu dinh dưỡng và giá trị cao. Vì vậy, có tốt không khi ăn kê vào buổi sáng? Làm thế nào để nấu cháo kê với biên tập viên của 99 yangshengtang Hãy để xem công thức cho kê vào buổi sáng và giới thiệu công thức cho cháo kê!
Sau khi cháo kê được nấu chín, có một lớp tinh tế, dính và có hình dạng như dầu thuốc mỡ trên đó. Nó được gọi là “dầu gạo” trong y học cổ truyền Trung Quốc, thường được gọi là dầu cháo. Nhiều người không đồng ý với nó. Trên thực tế, nó có hiệu ứng thuốc bổ mạnh và có thể được so sánh với súp nhân sâm.
<img src = "/uploads/allimg/c170922/360beuux20161119151405774.jpg"
1. Đầu tiên, lấy một lượng kê thích hợp và đặt sang một bên.
2. Rửa sạch kê và ngâm nó trong một cái bát trong khoảng 30 phút.
3. Đổ kê vào nồi súp, sau đó thêm một lượng ngày đỏ thích hợp, Wolfberry và những thứ tương tự vào nồi, và thêm những thứ được thêm vào theo nhu cầu của bạn. nó Sau đó nấu ở nhiệt độ thấp trong khoảng một giờ, sau đó khuấy trong nồi bằng một cái muỗng để ngăn kê dính vào nồi.
5. Sau khoảng mười phút nấu ăn, chúng tôi có thể thêm một lượng dầu nấu thích hợp và biến nó thành nhiệt độ thấp, để cháo kê sẽ thơm và ngon hơn.
6. Sau khi cháo kê gần như nấu chín, chúng ta có thể thêm một lượng đường thích hợp, mở món thịt hầm và khuấy liên tục. Cháo trong nồi sẽ trở nên dày hơn và dày hơn, và kéo dài trong 10 phút cho đến khi cháo trở nên nhớt.