【Giới thiệu】 Có tốt khi ăn đậu đen vào buổi sáng không? Đậu đen là một hạt hạt thông thường. Vì vậy, có tốt không khi ăn đậu đen vào buổi sáng? Làm thế nào để làm cho đậu đen ngon? Hãy cùng xem với biên tập viên của 99 yangshengtang để xem công thức ăn đậu đen vào buổi sáng và giới thiệu về công thức cho cháo đậu đen! Những người có dạ dày nghèo có thể ăn chúng một cách tự nhiên. nó Gạo 50g mè đen , đậu đen 50g, 15g đường trắng
Chuẩn bị:
1. Rửa đậu đen và gạo japonica tương ứng;
2. Ngâm đậu đen trong nước lạnh trong 3 giờ, ngâm gạo japonica trong nửa giờ, loại bỏ và thoát nước;
3. Rửa hạt mè đen trong một thời gian ngắn;
align = “centre”> <img src = "/uploads/allimg/c170920/360Torpa20161202074517522.jpg" Thêm khoảng 2000 ml nước lạnh vào thịt hầm;
5. Đặt đậu đen, gạo japonica và hạt vừng đen lần lượt;
6. Đầu tiên đun sôi trên lửa lớn, sau đó chuyển sang nhiệt độ thấp để đun sôi;
7. Sau khi gạo và đậu được nấu chín, thêm đường vào hương vị, đun nhỏ lửa trong một thời gian, và sau đó phục vụ.