Giới thiệu】 yam Cháo lòng đỏ trứng có tác dụng. Lòng đỏ trứng rất bổ dưỡng và có nhiều lợi ích cho cơ thể. Yam Egg Yolk Cháo là một phương pháp nhẹ hơn. Vì vậy, những tác động của cháo lòng đỏ trứng yam là gì? Biên tập viên sẽ cho bạn biết về những ảnh hưởng của Cháo Yam Egg Yolk.
Yam Egg Yolk Porridge Hiệu ứng
1. Tăng cường não và tăng cường khoai mỡ. Yam rất giàu chất dinh dưỡng và chứa tinh bột, protein, chất nhầy và các chất dinh dưỡng khác. Cụ thể, amylase chứa trong đó có tác dụng của tinh bột thủy phân làm đường, trực tiếp cung cấp năng lượng nhiệt cho não và đóng một vai trò quan trọng trong việc tăng cường não.
2. Protein
Mọi người nghĩ rằng protein trong trứng tập trung trong lòng trắng trứng. Trên thực tế, hàm lượng protein của toàn bộ trứng là khoảng 12%, thấp hơn một chút trong lòng trắng trứng, với hàm lượng khoảng 11%và cao hơn trong lòng đỏ trứng, khoảng 15%.
<img src = "/tải lên/allimg/c170909/5001609122.jpg" Giàu ở Germanium hữu cơ, điều trị ung thư
yam rất giàu các yếu tố vi lượng có lợi cho cơ thể con người, đặc biệt là Germanium hữu cơ, có tác dụng chống ung thư ở Germanium. Yam có các đặc điểm của ấm và thuốc bổ mà không có sự trì trệ nào, và hơi thơm không khô, vì vậy nó rất phù hợp để điều trị chế độ ăn uống cho bệnh nhân ung thư.
4. Tăng cường chức năng tiêu hóa và hấp thụ của cơ thể con người, điều trị mất sự thèm ăn và khó tiêu
yam có thể tăng cường lá lách và dạ dày, tăng cường lách và dạ dày, tăng cường chức năng tiêu hóa và hấp thụ của cơ thể con người, tăng cường sự thèm ăn, tăng cường thể chất.
<img src = "/uploads/allimg/c170909/5002982024.jpg" Lipid
chất béo rất nhỏ trong lòng trắng trứng và 98% chất béo có trong lòng đỏ trứng. Hàm lượng chất béo của lòng trắng trứng chỉ là 0,2%, trong khi khoảng 30% lòng đỏ trứng là chất béo, hầu như tất cả đều tồn tại ở dạng nhũ hóa tốt liên kết với protein, do đó, tốc độ tiêu hóa và tỷ lệ hấp thụ cao. Hơn nữa, chất béo trong lòng đỏ trứng chủ yếu là axit béo không bão hòa đơn, và hơn một nửa trong số chúng là thành phần chính trong dầu ô liu – axit oleic, có lợi cho việc ngăn ngừa bệnh tim.
lòng đỏ trứng là một nguồn phospholipid tuyệt vời. Các phospholipid trong lòng đỏ trứng chủ yếu là lecithin và tiểu não, và cũng có sprialomyelin. Tất cả lecithin trong trứng đến từ lòng đỏ trứng, và lecithin có thể cung cấp choline, giúp tổng hợp một chất dẫn truyền thần kinh quan trọng, acetylcholine.