Giới thiệu Ảnh hưởng của khoai tây màu tím yam . Khoai tây màu tím là một loại hạt thô với chất xơ cao và dinh dưỡng phong phú. Hàm lượng tinh bột của khoai tây tím và khoai mỡ tương đối cao. Vì vậy, những tác động của khoai tây màu tím là gì? Biên tập viên sẽ cho bạn biết về ảnh hưởng của khoai tây tím Yam.
Ảnh hưởng của khoai tây màu tím yam
1. Việc giảm cân
ăn khoai tây màu tím không chỉ giành được trọng lượng tăng, mà ngược lại, nó có thể giảm cân, làm đẹp, ngăn ngừa sức khỏe phụ và giải độc. Cứ 100 gram khoai tây tím tươi chỉ chứa 0,2 gram chất béo, tạo ra 99 kcal năng lượng nhiệt, khoảng 1/3 gạo. Nó là một loại thực phẩm ít chất béo và nhiệt thấp. Đồng thời, nó có thể ngăn ngừa đường một cách hiệu quả biến thành chất béo, có lợi cho việc giảm cân và thể hình.
2. Thúc đẩy khả năng vận động đường tiêu hóa
<img src = "/uploads/allimg/c170831/50029820230.jpg" Khoang đường ruột, các chất độc hại bài tiết và chất gây ung thư trong phân, giữ cho phân không bị cản trở, cải thiện môi trường đường tiêu hóa và ngăn ngừa sự xuất hiện của các bệnh tiêu hóa.
3. Chống ung thư và chống ung thư
khoai tây màu tím rất giàu selen và sắt, đây là một yếu tố cần thiết để cơ thể con người chống lại sự mệt mỏi, chống lão hóa và bổ sung máu. Cụ thể, selen được gọi là “vua chống ung thư”. Thật dễ dàng để được cơ thể con người hấp thụ và có thể được để trong huyết thanh, sửa chữa cơ tim, tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể, loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể, ức chế sự tổng hợp DNA trong các tế bào ung thư và sự phân chia và tăng trưởng của các tế bào ung thư, và ngăn chặn sự xuất hiện của ung thư dạ dày, ung thư gan và ung thư gan khác. nó Tăng cường khả năng miễn dịch
khoai tây màu tím chứa một lượng lớn protein mucin, có thể ngăn ngừa sự teo của mô liên kết của gan và thận, cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể và ngăn ngừa sự xuất hiện của bệnh collagen. Các khoáng chất chứa trong khoai tây màu tím đóng vai trò rất quan trọng trong việc duy trì và điều chỉnh các chức năng cơ thể của con người. Canxi và magiê có thể ngăn ngừa loãng xương.
5. Giàu ở Germanium hữu cơ, điều trị ung thư
yam rất giàu các yếu tố vi lượng có lợi cho cơ thể con người, đặc biệt là giàu chất hữu cơ, có tác dụng chống ung thư ở Germanium. Yam có các đặc điểm của ấm và thuốc bổ mà không có sự trì trệ nào, và hơi thơm không khô, vì vậy nó rất phù hợp để điều trị chế độ ăn uống cho bệnh nhân ung thư.