【Giới thiệu】 Cách làm hạt giống COIX YAM Cháo. Hạt Coix và kê có thể được coi là một loại hạt linh tinh. Millet có tác dụng nuôi dưỡng dạ dày tốt. Hạt COIX có nhiều hiệu ứng giảm cân. Vì vậy, phương pháp làm cháo hạt giống Coix là gì? Biên tập viên sẽ cho bạn biết về cách làm cháo Yam hạt giống Coix.
Cách làm hạt coix, kê, cháo yam
1. Một thìa nhỏ hạt coix, một miếng khoai mỡ nhỏ, một vài ngày đỏ và một số ít kê, hạt mè đen, và mỗi hạt.
2. YAM: Hạt Coix = 1: 1, rửa, che bằng bọc nhựa và ngâm qua đêm. Rửa khoai lang và bóc nó thành các kiểu nhỏ, ngâm nó trong nước muối và đặt sang một bên. Ngâm kê trong nước ấm trong 1 giờ, rửa sạch, loại bỏ lõi và cắt nó thành các dải mỏng, với một ít hạt mè đen. nó Đặt hạt coix vào một cái nồi chứa đầy 1,5 lít nước, đun sôi trên lửa lớn và chuyển sang nhiệt độ thấp, nấu cho đến khi hạt coix nở, đặt vào kê, đun sôi trên lửa cao và đun sôi trong khoảng 5 phút, sau đó thêm khoai mỡ, ngày đỏ và hạt vừng đen, đun sôi trên nhiệt cao và đun sôi trong khoảng mười phút.
Hiệu quả của Xiaomi yam
công khai và tăng cường não
yam rất giàu chất dinh dưỡng và chứa tinh bột, protein, chất nhầy và các chất dinh dưỡng khác. Cụ thể, amylase chứa trong đó có tác dụng của tinh bột thủy phân làm đường, trực tiếp cung cấp năng lượng nhiệt cho não và đóng một vai trò quan trọng trong việc tăng cường não.
<img src = "/uploads/allimg/c170811/5002065779.jpg" Adenosine phosphate, là một loại thuốc bổ tốt cho nuôi dưỡng thận. Adenosine cyclic adenosine phosphate có tác dụng làm giãn mạch máu. Nó không chỉ có thể cải thiện tình trạng dinh dưỡng của cơ tim, mà còn cải thiện việc cung cấp máu của thận. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng các bé trai ăn nhiều ngày đỏ hơn để giúp tăng cường cơ bắp và xương, và có thể có tác dụng cải thiện chức năng cương dương.
bổ sung Qi và nuôi dưỡng máu
Nghiên cứu dược lý đã phát hiện ra rằng ngày đỏ có thể tăng cường hàm lượng oxy trong máu, nuôi dưỡng các tế bào trên khắp cơ thể và kích hoạt khí công và máu. Nó không chỉ có thể nuôi dưỡng máu và làm dịu tâm trí và giữ ẩm cho da, mà còn tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể và làm giảm các triệu chứng như thiếu máu, khó chịu và bồn chồn. Nó là một sản phẩm thánh để bổ sung khí công và máu nuôi dưỡng.