class = “step_tit”> Thành phần:
2 Saury Saury, một chút nước sốt nóng Hàn Quốc khô hạn 50 gram4 lát chanh, một ít hạt tiêu, một ít muối
công thức công thức:
1. Làm tan băng và làm khô nước bằng giấy bếp, sau đó cắt dao hoa ở phía cá;
2. Trải thân cá bằng muối, sau đó đổ các thành phần và ướp trong 30 phút
3. Đặt nước sốt nóng Hàn Quốc vào một cái bát, thêm một lượng nhỏ nước vào một hỗn hợp sệt, khuấy đều, sau đó áp dụng dày lên cơ thể cá.
4.Padd hạt tiêu dưới cá và niêm phong nó bằng giấy thiếc;
5. Lò nướng nóng lên xuống ở 200 độ và nướng trong 20 phút;
6. Khi ăn, chỉ cần vắt một lượng nước chanh thích hợp trên cá.
Mẹo công thức:
1. Mùi tanh của Saury tương đối nặng. Khi xử lý, bạn phải làm sạch màng đen trong cơ thể cá; 2. Hãy chắc chắn để ướp nó trong rượu vang cao cồn. Một chai nhỏ từ 50 ° trở lên chỉ là một vài đô la, đó là sự lựa chọn tốt nhất; 3. Rang với ớt để tăng độ cay. Nếu bạn thích giày trẻ em siêu cay, bạn có thể sử dụng kê cay, haha. Như tên cho thấy, Saory được biết đến với cái tên lãng mạn vì nó cao như một con dao và mùa sinh sản của nó là mùa thu. Đĩa rất giàu protein và axit béo không bão hòa, và có tác dụng ức chế và điều trị tăng huyết áp, nhồi máu cơ tim và xơ cứng động mạch.