【Giới thiệu】 Có tốt khi ăn longan vào ban đêm không? Longan là một thành phần nuôi dưỡng phổ biến. Vì vậy, nó có tốt để ăn longan vào ban đêm? Những lợi ích của việc ăn Longan là gì? Hãy cùng xem phần giới thiệu về việc ăn dài như thế nào vào ban đêm với biên tập viên của 99 yangshengtang !
Có tốt không khi ăn longan vào ban đêm? Và nếu bạn có giấc ngủ kém, bạn có thể ăn một vài longan. Nó có tác dụng làm dịu tâm trí và giúp ngủ, và có thể khiến bạn ngủ ngon hơn.
Lợi ích của việc ăn Longan trước khi đi ngủ là gì?
Longan còn được gọi là Longan. Nó ấm áp trong tự nhiên và ngọt ngào trong hương vị, có lợi cho trái tim và lá lách, và bổ sung Qi và máu. Nó có tác dụng bổ dưỡng và thuốc bổ tốt, và có thể được sử dụng cho chứng mất ngủ, quên, đánh trống ngực, chóng mặt và các triệu chứng khác do thiếu tim và lách và không đủ khí và máu.
Nó cũng có thể điều trị yếu hoặc suy giảm não sau khi bị bệnh. Nó cũng phù hợp cho phụ nữ để điều chỉnh theo sau sinh. Li Shizhen được ghi lại trong “Compendium of Materia Medica”: “Thực phẩm là quý giá cho Lychee, trong khi Longan tốt cho tài nguyên.” Tôi rất ngưỡng mộ Longan.
Theo nghiên cứu dược lý, Longan chứa nhiều loại chất dinh dưỡng như đường nho, sucrose, vitamin A và B, chứa nhiều protein, chất béo và nhiều loại khoáng chất.
Những chất dinh dưỡng này rất cần thiết cho cơ thể con người. Đặc biệt đối với những người mệt mỏi với trái tim của họ, việc tiêu thụ trái tim, tính khí, khí hậu của họ sẽ hiệu quả hơn.
<img src = "/uploads/allimg/c170620/50023436.jpg" Ăn 10 longan trước khi đi ngủ mỗi đêm để nuôi dưỡng trái tim và làm dịu tâm trí và điều trị đánh trống ngực và mất ngủ.
2. Lấy thịt của 30 longan, xé 10 ngày đỏ, sử dụng 100 gram gạo japonica, nấu 2 bát cháo, thêm một lượng đường nâu thích hợp và ăn 1 bát mỗi sáng và tối. Nó có thể nuôi dưỡng lá lách và tạo máu, nuôi dưỡng trái tim và tăng sự khôn ngoan, và phù hợp với người già.
3. Sử dụng 10 longan mỗi sáng để lấy thịt, đun sôi 2 trứng luộc, thêm lượng đường thích hợp và ăn khi bụng đói. Tunfify lá lách và nuôi dưỡng trái tim, và để sinh sôi nảy nở và nuôi dưỡng khí công.