Giới thiệu】 yam Cách làm cháo, yam có thể được kết hợp với nhiều thực phẩm, và yam và các thành phần khác nhau có nhiều khác biệt về dinh dưỡng khác nhau. Vì vậy, các phương pháp để làm cháo của khoai mỡ là gì? Biên tập viên sẽ cho bạn biết về các phương pháp để làm cháo yam.
Cách làm cháo yam
Quá trình chuẩn bị
lát khoai mỡ, làm sạch gạo, nấu cháo với nhau và thêm một lượng nhỏ đường nâu khi ăn.
Mẹo sản xuất
Nếu chúng ta sử dụng bột do khoai mỡ phát triển để nấu cháo, chúng ta nên cho nó vào một nồi với nước lạnh. Đồng thời, khi nấu ăn, chúng ta cũng cần khuấy nó liên tục bằng một cái muỗng, nếu không nó sẽ tích lũy.
gạo, một ít rau bina xay nhuyễn và 2 cốc nước
quy trình sản xuất
1. Gọt vỏ khoai mỡ và cà rốt và cắt chúng thành những mảnh nhỏ (khoảng 1 cm vuông). nó Thêm 2 cốc nước để đun sôi, thêm khoai mỡ và cà rốt và đun sôi, chuyển sang nhiệt thấp và nấu trong khoảng 15 phút, sau đó thêm rau bina xay nhuyễn.
Quá trình 3
150 gram khoai mỡ thô, rửa và gọt vỏ, và cắt thành từng mảnh. gạo nếp 150 gram, rửa và sạch. Đầu tiên nấu cháo với gạo nếp, thêm miếng khoai mỡ khi được nấu một nửa, và cháo có thể được ăn.
Nó phù hợp cho thiếu sót và tiêu chảy, chậm chạp và nằm xuống, chân tay, mất cảm giác ngon miệng, khó tiêu, thiếu phổi và ho dài hạn, thiếu thận và tinh trùng, bệnh tiểu đường, đánh trống ngực và mồ hôi đêm, và phụ nữ giảm các triệu chứng. Nó đặc biệt phù hợp cho người trung niên và người già ăn cháo yam vào mùa xuân.