Giới thiệu】 Nhược điểm của việc ăn quá nhiều đậu rộng? Đậu rộng là một loại đậu phổ biến, và giá trị dinh dưỡng của chúng là tương đối tốt. Vì vậy, những nhược điểm của việc ăn quá nhiều đậu rộng? Các biện pháp phòng ngừa cho việc ăn đậu rộng là gì? Hãy cùng xem những nhược điểm của việc ăn quá nhiều đậu rộng và những điều cấm kỵ của đậu rộng!
Những nhược điểm của việc ăn quá nhiều đậu rộng? Đậu rộng thô nên được ngâm hoặc chần nhiều lần trước khi nấu. Không ăn quá nhiều để ngăn ngừa đầy hơi và tổn thương dạ dày cho lá lách và dạ dày, gây ra đau bụng và tiêu chảy.
Tạo táo bón
<p style = "text-align: centre;" Sẽ dễ dàng hơn nếu chúng là đậu rộng chiên bạn đã mua, bởi vì đậu rộng chứa rất nhiều tinh bột và đậu rộng chiên chứa ít dầu hơn, vì vậy ăn quá nhiều sẽ dễ dàng gây táo bón.
Nguyên nhân béo phì
Nếu đậu rộng chiên bạn đã mua sẽ có nhiều khả năng gây béo phì hơn, vì đậu rộng có chứa nhiều tinh bột và những con chiên cũng chứa một lượng dầu nhất định. Các loại đậu rộng có hương vị thơm với muối và dễ ăn quá nhiều. Họ ăn một túi lớn mà không nhận ra nó, vì vậy họ dễ bị tăng cân. Đây là loại đồ ăn nhẹ mà những người muốn giảm cân là điều cấm kỵ. Thật dễ dàng để ăn quá nhiều và tăng cân mà không nhận ra nó.
gây thiếu máu
<p style = "văn bản-align: centre;" Đậu
Sau khi ăn đậu rộng, thiếu máu tán huyết cấp tính gây ra bởi sự hòa tan quy mô lớn và phá hủy các tế bào hồng cầu trong các mạch máu trong một thời gian ngắn, thường được gọi là màu vàng đậu rộng. Tại sao đậu rộng hòa tan và phá hủy các tế bào hồng cầu?
Chúng ta biết rằng các tế bào hồng cầu là một trong những thành phần quan trọng của máu. Trong suốt vòng đời 120 ngày, phải mất 50.000 đến 100.000 để vận chuyển oxy đến và từ các mạch máu thuộc mọi kích cỡ đến và từ các mô trên khắp cơ thể. Hiệu ứng này hoàn toàn phụ thuộc vào lớp phủ đàn hồi và linh hoạt của nó, khiến nó rất dẻo, nó không chỉ có thể đi qua các mạch máu lớn một cách trơn tru, mà còn có thể vắt qua các mao mạch có đường kính gấp đôi nó mà không bị rách.
Giống như tất cả các chất sống, màng tế bào hồng cầu phụ thuộc vào năng lượng được tạo ra bởi sự trao đổi chất để duy trì chức năng và quá trình trao đổi chất đòi hỏi một loạt các enzyme (tương đương với chất xúc tác cần thiết trong các phản ứng hóa học). Các khiếm khuyết của bất kỳ enzyme nào sẽ ảnh hưởng đến tiến trình chuyển hóa bình thường và sản xuất năng lượng.Làm cho màng tế bào hồng cầu mất độ đàn hồi và linh hoạt. Nếu lượng chất tương tự như chất oxy hóa trong máu tăng lên, nó sẽ làm nặng thêm các khuyết tật enzyme, làm cho màng tế bào hồng cầu trở nên cứng và dễ bị phá hủy.