Giới thiệu】 Giá trị dinh dưỡng của anh đào là gì? Anh đào là một loại trái cây rất phổ biến, vì vậy bạn có biết giá trị dinh dưỡng của anh đào là gì không? Hãy để tôi nói với bạn về giá trị dinh dưỡng của anh đào. Bạn có biết rằng ăn anh đào cũng có thể được làm trắng?
Giá trị dinh dưỡng của anh đào
Bổ sung máu: Hàm lượng sắt trong anh đào là phong phú nhất trong số các loại trái cây, và một trong những thành phần quan trọng của heme, vì vậy ăn nhiều anh đào có thể ngăn ngừa thiếu máu.
Vẻ đẹp và sắc đẹp:
Trong sách y học Trung Quốc cổ đại, có một câu nói rằng “anh đào có thể giữ ẩm cho da, làm cho mọi người có màu sắc tốt và ngoại hình đẹp.” Trên thực tế, điều này cũng cho thấy rằng anh đào có tác dụng làm đẹp và nuôi dưỡng làn da. Trước hết, đó là do β carotene trong anh đào có tác dụng ức chế sự hình thành melanin và vitamin C có tác dụng làm trắng da. Nội dung của β-carotene trong anh đào là cao nhất trong số các loại trái cây khác, vì vậy ăn anh đào thường có câu nói về vẻ đẹp và vẻ đẹp.
tiêu hóa. Do đó, các chuyên gia khuyên rằng những người không có chức năng tiêu hóa tốt có thể uống 200 ml nước anh đào trước bữa ăn để giúp tiêu hóa và tăng sự thèm ăn.
bổ sung âm dương và thận:
Các yếu tố carotene và sắt trong anh đào tương đối lớn, vì vậy họ có thể đóng vai trò chăm sóc sức khỏe tốt cho những người bị cả Qi và thiếu máu.
Giá trị dinh dưỡng của anh đào
<p Hơn nữa, những người dễ bị tê cóng vào mùa đông cũng được khuyến nghị ăn nhiều anh đào hơn.
Xua tan gió:
Y học truyền thống Trung Quốc tin rằng anh đào ấm áp trong tự nhiên và nóng trong nội bộ, vì vậy chúng có tác dụng tốt trong việc nuôi dưỡng Qi giữa và nuôi dưỡng. Ăn anh đào thường xuyên có thể loại bỏ ác gió và giảm đau lưng do bệnh thấp khớp.
Giải độc:
Đặc biệt đối với một số bệnh về da như bệnh sởi, bệnh chàm, uống một ít nước ép anh đào cũng có thể có tác dụng giải độc tốt. Mọi người cũng sử dụng nước ép anh đào để giúp điều trị các vấn đề ngứa da khác nhau ở trẻ em.