【Giới thiệu】 Goodberry Ngày đỏ trứng Cháo, Wolfberry có thể được thêm vào nhiều cháo. Lycium Barbarum Red Date Egg Cháo là một loại cháo dinh dưỡng tương đối tốt. Vậy cách làm cháo Egg Date Wolfberry Red Date là gì? Biên tập viên sẽ cho bạn biết về Wolfberry, Red Dates, Egg Porridge.
Đi với ngày đỏ và cháo trứng
1. Đã biến mất với những ngày đỏ và cháo trứng
Chuẩn bị: 80 gram gạo đen, 20 gram gạo, 40 gram ngày đỏ và 5 gram Wolfberry. 1 quả trứng. Rửa gạo đen và ngâm nó trong 5 giờ; Rửa gạo và ngâm nó trong 30 phút; Rửa ngày đỏ và loại bỏ các hố; Rửa sạch Wolfberry. Đặt nồi lên nhiệt, thêm gạo đen, gạo, ngày đỏ và lượng nước thích hợp, đun sôi trên lửa lớn và đun sôi vào cháo và trứng, thêm Wolfberry và nấu trong 5 phút, và nêm đường.
Hiệu quả:
2. yam Cháo hạt dẻ
Chuẩn bị: 300 gram khoai mỡ, 100 gram hạt dẻ nấu chín, 40 gram gạo, 60 gram gạo nếp, 10 gram sói và 7 gram đỏ. Gọt vỏ yam. Rửa ngày đỏ và gọt vỏ hạt dẻ. Cắt khoai mỡ thành các mảnh có kích thước đều. Cho nước vào nồi, rửa gạo và gạo nếp và đặt vào nồi. Thêm khoai mỡ và ngày đỏ. Nấu trong 40 phút và thêm hạt dẻ và Wolfberry để nấu trong hơn 10 phút trước khi nấu. nó /> Berry vàng, Ngày đỏ, Cháo trứng
Hiệu quả:
bổ sung lá lách và dạ dày, hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường cơ bắp và xương, và trì hoãn lão hóa.
3. Yam Lamb Thịt cháo
Phương pháp:
500 gram khoai mỡ, 100 gram thịt cừu làm đầy, 200 gram gạo Nhật Bản, 6 gram muối, hai muỗng canh rượu vang và 20 gram gừng gram. Cắt khoai mỡ vào nước thái hạt lựu và ngâm nó trong nước sạch để sử dụng sau này; Cắt thịt cừu vào nước bay, loại bỏ nó sau khi nó thay đổi màu sắc và kiểm soát nước để đặt sang một bên; Rửa gạo Nhật Bản một đêm trước và ngâm nó; Đặt gạo và thịt cừu vào nồi súp, thêm hơn 2 lần các thành phần, sau đó thêm muối, gừng vụn và nấu rượu, sau đó chuyển sang nhiệt độ thấp và đun nhỏ lửa trong 10 phút; Sau đó đặt khoai mỡ vào nồi và tiếp tục đun sôi ở nhiệt độ thấp trong 20 phút đến nửa giờ.