【Giới thiệu】 Làm thế nào để ăn yam ? Yam là một trong những thành phần phổ biến và bổ dưỡng hơn. Vì vậy, làm thế nào để ăn khoai lang tốt nhất và làm thế nào để ăn nhiều bổ dưỡng hơn? Hãy cùng học hỏi với biên tập viên về 5 phương pháp dinh dưỡng về cách ăn khoai lang tốt nhất!
1. Hơi nước trong lồng
Đây là cách dễ nhất và nguyên bản nhất để ăn nó.
Đầu tiên rửa khoai mỡ, không gọt vỏ, cắt nó thành các phần dài 10cm, đặt nó lên một cái lồng và hấp nó trong khoảng 30 phút, và bạn có thể ngửi thấy mùi hương độc đáo của khoai mỡ. Tắt lửa và thả lồng. Bạn có thể nhúng đường khi ăn.
2. Yam
Thành phần: Hai gia vị yam: Khoảng 4 lượng đường (không sợ nhiều hơn nhưng ít hơn), 2 taels của dầu
<img src = "/uploads/allimg/c161019/ Yam và cắt nó thành các mảnh
(2) Làm nóng dầu đến 6 phút, và đặt khoai mỡ vào nồi và chiên nó trong khoảng 5 phút. Yam sẽ chuyển từ màu trắng sang vàng vàng. Để duy trì hương vị giòn, bạn có thể chiên nó một lần nữa khi dầu nóng cho đến 8 hoặc 9 phút. Lấy nó ra và thiết lập nó lên.
(3) Bước này cần phải được đun sôi, đây cũng là phần khó nhất. Nếu bạn làm chủ nó tốt, bạn có thể đun sôi nó với một lượng nhỏ dầu. Nếu bạn không có nhiều tự tin, bạn có thể sử dụng nước. Phục vụ như một phần dưới của một cái nồi, sau đó đặt đường vào và đun nhỏ lửa trên lửa nhỏ. Khuấy liên tục trong giai đoạn này và không bao giờ làm cho nồi dính. Bạn sẽ thấy bong bóng nhỏ xuất hiện, không dừng lại và khuấy. Cho đến một khoảnh khắc, nước đường trong nồi đột nhiên giảm. Đổ các miếng khoai mỡ vào nồi và khuấy, để đường có thể được bọc hoàn toàn trên từng miếng khoai mỡ.
<img src = "/uploads/allimg/c161019/54-16101q02952-50.jpg" Bằng cách này, đĩa của bạn sẽ dễ chải, nếu không đường sẽ khô và sẽ rất khó để làm sạch.
(5) Nó được phục vụ. Bạn có thể chuẩn bị một bát nước lạnh nhỏ và ăn nó với nhúng nó, người ta nói rằng nó không dính vào răng của bạn.
3. Yam Gorgon Fruit Chai gà súp:
Thành phần: 1 con gà cái có khoảng 1.000 gram, 250 gram khoai mỡ (tươi) (cũng có thể sử dụng khoai mỡ, khoảng 50 gram)
Thực hành:
1. Gà củi được rửa sạch sau khi xử lý sơ bộ (loại bỏ tóc và loại bỏ các cơ quan nội tạng).
2. Hủy bỏ đầu và đuôi của gà ớt (nghĩa là mông), sử dụng kéo để cắt móng tay của chân gà, đặt chúng vào nồi nước sôi với rượu nấu và chui cho 50% để loại bỏ bọt máu, sau đó đặt chúng vào nồi súp đầy nước để đun sôi và đun sôi trên 20 phút.