Giới thiệu】 Có bao nhiêu calo trong baicai ? Baicai là một loại rau xanh phổ biến, và ăn nó là tốt cho cơ thể. Vì vậy, bạn có biết có bao nhiêu calo trong bắp cải? Bạn sẽ giảm cân sau khi ăn bắp cải chứ? Hãy cùng tìm hiểu về lượng calo của bắp cải và công thức cho bắp cải luộc với biên tập viên! Cholesterol thấp, muối natri thấp, axit béo bão hòa thấp và giàu kali.
Nguyên tắc giảm cân của Bake
Nướng có giá trị dinh dưỡng cao. Đặc điểm lớn nhất của nó là nó rất giàu cellulose, có thể thúc đẩy nhu động của thành ruột, giúp tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón. Chọn hai bữa ăn mỗi ngày để ăn bắp cải, cho dù nó được đun sôi hay chiên, nó có thể đạt được hiệu quả giảm cân tốt. Nếu bạn đang yêu cầu ảnh hưởng của “thời gian ngắn và hiệu quả nhanh”, bạn cũng có thể ăn nhiều bắp cải giấm. Giấm cũng là một thực phẩm giảm cân. Nó được kết hợp với bắp cải và có hiệu quả giảm cân tốt hơn.
1) Hành tây, 15 gram gừng, 15 gram ớt, 2 gram hạt tiêu, 2 gram muối, 50 gram dầu thực vật, 5 gram MSG, 1 gram bột tiêu, 20 gram dầu mè, 50 gam.
Thực hành:
<img src = "/uploads/allimg/c160924/54-16091q05150.jpg" Rửa và cắt thịt lợn nạc vào lát, đặt rượu nấu, nước tương, muối mịn, trứng và tinh bột khô, lấy những lát thịt lợn nạc đều, cắt hạt tiêu đỏ khô thành từng miếng và các lát gừng để chiên mùi thơm trong dầu nóng, đổ vào 250 gram nước dùng và loại bỏ các mảnh vụn sau khi nồi được mở, thêm lát lá, nước tương Hạt tiêu, và rưới dầu mè nóng trong bát.
2) Công thức giảm cân bắp cải
Thành phần súp bộ nhớ cache: 2000 gram trái tim bắp cải, một miếng đậu phụ đông lạnh, 100 gram quả hồng và ớt xanh đỏ, và nước dưa chuột dày.Tinh chất muối và gà là thích hợp.