Giới thiệu】 Đậu đen và đậu nành có thể làm sữa đậu nành cùng nhau? Ngày nay, nhiều người thích làm sữa đậu nành tại nhà, nhưng đôi khi họ không biết một số kết hợp dinh dưỡng . Vì vậy, đậu đen và đậu nành có thể làm sữa đậu nành cùng nhau? Trên thực tế, đậu đen và đậu nành có thể được sử dụng để làm sữa đậu nành cùng nhau. Hãy cùng xem cách kết hợp sữa đậu nành.
Có, nhưng đậu đen cần được ngâm trước khoảng 12 giờ, và ngâm đậu tương trong khoảng 8 giờ. Chỉ cần sử dụng cốc đo được cung cấp bởi nhà sản xuất sữa đậu nành để thêm 1 cốc trong hai loại đậu này, và sau đó đặt nước ở quy mô thấp nhất của nhà sản xuất sữa đậu nành. Nói chung, có ít đậu đen hơn và nhiều đậu nành hơn, cảm thấy thơm hơn. Đôi khi bạn có thể thêm một số hạt nhân để đánh bại chúng với nhau.
Đậu nành: Đậu nành có nhiều lysine hơn trong protein, nhưng ít methionine hơn. Đậu nành chứa một chất béo gọi là axit linoleic, có thể thúc đẩy sự phát triển thần kinh của trẻ em. Hàm lượng protein của đậu nành cao tới khoảng 40%và chất lượng tốt nhất có thể đạt khoảng 50%, cao hơn gấp đôi so với thịt lợn mỏng và ba lần so với trứng.
Đậu nành không chứa cholesterol và có thể gây ra cholesterol trong cơ thể con người, làm giảm sự xuất hiện của bệnh xơ cứng động mạch, ngăn ngừa bệnh tim, uống đậu nành để tăng da, màu sắc lợi ích, lấp đầy tinh chất, tăng sức mạnh và bổ sung thiếu hụt và thèm ăn. Nó là một loại thực phẩm thuốc bổ phù hợp cho người yếu, và có tác dụng nuôi dưỡng khí công và máu nuôi dưỡng. Nó củng cố lá lách và củng cố giữa, làm dịu trái tim, là một ruột tiêu chảy, làm ẩm khô và làm giảm nước.
đậu đen: đậu đen có tính chất protein cao và lượng calo thấp. Hàm lượng các nguyên tố vi lượng như kẽm, đồng, magiê, molybden, selen, flo, v.v. trong đậu đen rất cao. Đậu đen là ngọt, phẳng và không độc hại trong tự nhiên. Nó có các chức năng thúc đẩy lưu thông máu, thúc đẩy lợi tiểu, loại bỏ gió, làm sạch nhiệt và giải độc, nuôi dưỡng máu, và thiếu hụt tóc và tóc đen.
Đậu đen rất giàu chất dinh dưỡng và mỗi trăm gram chứa 36,1 gram protein, 15,9 gram chất béo, 10,2 gram chất xơ, 23,3 gram carbohydrate, 224 mg canxi, 243 mg. Nó cũng chứa các vitamin thiết yếu của các nguyên tố B1, B2, C, Niacin và dấu vết sắt, mangan, kẽm, đồng, molybdenum, selenium, v.v … Đậu đen là sản phẩm chăm sóc sức khỏe bổ dưỡng nhất trong thực vật.
Sự kết hợp dinh dưỡng của đậu tương và sữa đậu nành
đậu phộng sữa đậu nành
<img src = " Thành phần: 45 gram đậu nành và đậu phộng, 200 gram sữa, 1,3 lít nước
Sản xuất: Đặt đậu nành và đậu phộng vào bộ lọc sữa đậu nành, và đặt nước và sữaCác thành phần với nồi sữa đậu nành
Quay trở lại kinh tuyến: vào lá lách và phổi
Hiệu quả: giữ ẩm cho da, hộp của phổi, bổ sung sự thiếu hụt
sữa và lượng đường thích hợp