Giới thiệu】 Lợi ích của Longan là gì? Có nhiều cách để ăn Longan, và Longan có giá trị dinh dưỡng cao. Nhiều phụ nữ nên ăn nhiều longans hơn. Trên thực tế, Longan có tác dụng chống lão hóa, vậy làm thế nào chúng ta có thể ăn Longan tốt hơn?
Ăn Longan theo cách này chống lão hóa
ngày đỏ longan dán
Thành phần: 200 gram ngày đỏ, 80 gram longan, 30 gram sói và 30 gram đường sinh.
Thực hành
1. Chuẩn bị tất cả các tài liệu.
2. Rửa sạch các ngày đỏ bằng nước để loại bỏ lõi ở giữa. Ngâm Wolfberry trong nước và thoát nó để sử dụng sau.
3. Ngâm longan trong nước và thoát nước. Đặt ngày đỏ sau khi depigment vào nồi.
4. Thêm Longan. Thêm Wolfberry. Thêm nước mà không có ngày đỏ và longan. Thêm đường Borneol.
5. Mang nhiệt cao đến nhiệt độ trung bình và thấp. Nấu cho đến khi nước trái cây được thu thập. Đổ vào một máy trộn và khuấy thành một hỗn hợp.
6. Đổ những ngày đỏ khuấy và dán longan vào nồi, và nấu chậm trên lửa vừa thấp, khuấy trong khi nấu để tránh dính vào nồi. Nấu cho đến khi độ ẩm đã bốc hơi hoàn toàn và nó cảm thấy rất dính, vì vậy bạn có thể tắt nhiệt.
Longyuan và Red Dates Tremella súp
Thành phần: 2 Tremella, 30 gram ngày đỏ, 50 gram longan, 40 gram đường đá, 1000 gram nước.
<img src = "/uploads/allimg/c160715/40-160g2115r0-50.jpg" Sau khi ngâm tremella trong nước sạch, cắt đứt cuống và xé chúng thành những bông hoa nhỏ;
2. Ngâm ngày đỏ và longan trong nước sạch, rửa và thoát nước;
3. Đổ longan, ngày đỏ và treya vào nồi áp suất, thêm nước và đổ đường đá;
4. Đậy nắp nồi, đốt cháy hơi nước trên lửa cao và sau đó giảm nhiệt và ấn trong 20-25 phút.
Longyuan hạt Lotus súp đỏ ngày
Thành phần: 1 thìa bột collagen, 50 gram longan, 50 gram màu đỏ