Giới thiệu Có nhiều cách để làm súp hạt sen và ăn hạt sen vào mùa hè có thể làm giảm nhiệt, vì vậy bạn có thể làm một ít súp hạt sen ngon vào mùa hè. Vậy những cách để làm súp hạt sen là gì? Tiếp theo, hãy để xem xét các phương pháp dinh dưỡng của súp hạt sen.
lily súp hạt sen
Thành phần: 70 gram hoa huệ, 100 gram hạt sen và 25 gram đường đá.
Thực hành
1. Ngâm hạt sen và hoa loa kèn trong 4 giờ và rửa sạch chúng.
2. Đặt hạt sen vào nồi nước, đun sôi trên lửa lớn và chuyển sang nhiệt độ thấp.
3. Nấu ở nhiệt độ thấp trong 20 phút trước khi thêm hoa loa kèn.
4. Sau khoảng 30 phút, thêm đường đá và đợi cho đến khi đường đá hoàn toàn tan chảy, tắt lửa. Tốt hơn là ăn sau khi làm lạnh. <. Ngâm hạt sen trong nửa ngày trước; Đặt các hạt sen đã ngâm cùng với những ngày đỏ và đường đá vào bếp gạo, và thêm một lượng nước thích hợp;
3. Sử dụng giai đoạn “súp” của bếp gạo để bật, và nó sẽ được thực hiện trong một tiếng rưỡi.
hạt sen longan queine súp trứng
Thành phần: 100 gram trứng cút, 15 gram hạt sen, 10 gram thịt longan </p Loại bỏ hạt sen, rửa và ngâm trong nửa giờ; Rửa thịt longan.