Giới thiệu】 Phong tục ăn kiêng của Equinox mùa thu là gì? Equinox mùa thu là một trong những thuật ngữ mặt trời mùa thu. Vì vậy, các phong tục ăn kiêng của Equinox mùa thu là gì và những loại trái cây phù hợp để ăn? Hãy cùng xem các phong tục ăn kiêng của Equinox mùa thu và các loại trái cây phù hợp để ăn trong Equinox mùa thu! Cholesterol. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng Hawthorn có vị chua và ngọt, hơi ấm trong tự nhiên, có thể tiêu hóa thức ăn và tăng cường dạ dày, thúc đẩy Qi và thúc đẩy lưu thông máu, ngừng tiêu chảy và giảm huyết áp.
Hawthorn thô cũng có tác dụng loại bỏ chất béo cơ thể và giảm hấp thụ chất béo. Những người giảm cân có thể ăn nhiều hơn.
Ăn Hawthorn thô trong một thời gian dài có thể tạo thành đá dạ dày, làm tăng nguy cơ loét dạ dày, chảy máu dạ dày và thậm chí thủng dạ dày. Do đó, tốt nhất nên nấu ăn Hawthorn hoặc làm trà để ăn.
nho
Chúng là một loại trái cây mà mọi người yêu thích rất nhiều. Đồng thời, nho có đầy đủ các chất dinh dưỡng từ da, thịt đến hạt.
Ngoài việc chứa một lượng lớn glucose và fructose, nó còn chứa axit amin, vitamin C, canxi, sắt và các chất dinh dưỡng khác, bao gồm nhiều hợp chất polyphenol.
Ví dụ, proanthocyanin, anthocyanin, v.v … có chất chống oxy hóa tuyệt vời, cao hơn 18 lần so với vitamin C, bảo vệ cơ thể con người khỏi sự lão hóa do các gốc tự do, duy trì độ co giãn của da và sửa chữa tổn thương cực tím.
Điều quan trọng cần lưu ý khi ăn nho mà bạn không nên uống nước ngay sau khi ăn, nếu không nó sẽ dễ dàng gây tiêu chảy. Ngoài ra, bệnh nhân tiểu đường nên tránh ăn nho.
<p align = "centre" Phổi và kinh tuyến dạ dày.
Dinh dưỡng tin rằng chanh chứa đường, axit citric, axit malic, axit citric, hesperidin, naringin, vitamin B1, vitamin B2, vitamin C, niacin, canxi, phốt pho, sắt, v.v.
Cần lưu ý rằng chanh không phù hợp để tiêu thụ trực tiếp vì chúng quá chua và có thể được sử dụng cho các món ăn phụ và nước trái cây.
Loét dạ dày và bài tiết quá mức axit dạ dày, và những người mắc sâu răng và bệnh nhân tiểu đường nên ăn một cách thận trọng.