Giới thiệu】 Dầu ô liu của hiệu ứng tăng cường vú là rất tốt. Nếu bạn muốn có một người đẹp với một con số tốt, bạn có thể thử phương pháp tăng cường vú của dầu ô liu. Nhưng một nhân vật tốt phải đạt được bằng cách kiên trì trong một thời gian dài, vì vậy don don từ bỏ.
Đầu tiên thả một vài giọt dầu ô liu vào ngực của bạn, sau đó sử dụng ba phương pháp massage sau đây để xoa bóp ngực:
1. Phương pháp ma sát: Đặt bốn ngón tay lại với nhau, ngón tay cái cách nhau, và các ngón tay và lòng bàn tay chạm vào da. Massage đầu tiên từ cổ và vai đến nách, sau đó đẩy và chà ra từ ngực lên trên, sau đó chà xát từ núm vú sang bốn cạnh vào các hạch bạch huyết dưới nách. Xoa nhẹ nhàng trước, sau đó nặng hơn, và cuối cùng là massage nhẹ hơn, và massage tổng cộng ba lần.
2. Phương pháp nhào: Đặt bốn ngón tay lại với nhau, các ngón tay cái được tách ra, và các ngón tay và lòng bàn tay gần với da. Lúc đầu, trọng tâm chính là chà xát, từ cổ, vai và ngực đến vú, với tiêu điểm ánh sáng; Sau đó véo làm trọng tâm chính, nhào, nâng và lấy các cơ dọc theo hướng bạch huyết, và cuối cùng trở lại các hạch bạch huyết dưới nách. Lặp lại điều này trong 3-5 phút. Khi nhào, bạn nên sử dụng sức mạnh của ngón tay và cơ cọ, và lực sẽ xuyên qua các cơ và dây chằng sâu.
3. Phương pháp lắc: Đầu tiên, hãy giữ một tư thế đứng, thư giãn vai, tự nhiên rủ xuống cánh tay của bạn, lắc vai lên xuống, và lái cánh tay và ngực của bạn để lắc; Thứ hai, đóng bốn ngón tay của bạn lại với nhau, tách biệt với ngón tay cái của bạn và sử dụng lòng bàn tay của bạn để giữ ngực hoặc cơ ngực của bạn để làm rung chuyển. Sử dụng hai phương pháp để thực hiện phẫu thuật trong 1-2 phút.
Các chuyên gia khuyến nghị rằng nên thực hiện massage vú và vú trước khi đi ngủ, sau khi thức dậy hoặc khi tắm. Rửa tay và cắt móng tay trước khi massage để tránh làm hỏng núm vú hoặc da của bạn.
4. Phương pháp nhấn điểm: Sử dụng ngón tay cái, ngón trỏ hoặc ngón giữa của bạn để thực hiện massage quay, sau đó nhấn điểm Danzhong, điểm Tianxi và điểm Rugen. Khi nhấn, đầu tiên xoay và nhào và sau đó nhấn nó. Nhấn nó tại Actoint trong 10 giây, lặp lại 2-3 lần và cuối cùng xoa bóp nó bằng phương pháp nhào và sử dụng lực nhẹ.
nên thực hiện massage vú và vú trước khi đi ngủ, sau khi thức dậy hoặc tắm. Rửa tay và cắt móng tay trước khi massage để tránh làm hỏng núm vú hoặc da của bạn.
Lưu ý: Không làm bất kỳ massage nào sau khi không khỏe, sốt, chỉ sau khi ăn hoặc uống rượu, đặc biệt là cho phụ nữ mang thai.
Massage tắm vú
Phương pháp tăng ngực của dầu ô liu. Ăn một con số đáng tự hào. Nếu vú của bạn chùng xuống, tốt nhất là sử dụng nó.Đầu vòi hoa sen lao lên từ phần dưới của vú và mát xa các núm vú xung quanh trong một hình tròn để làm cho ngực vững chắc.
Các phương pháp tăng cường vú khác
Phương pháp tăng cường vú hàng ngày 1. Bổ sung dinh dưỡng vú
Chúng tôi thấy rằng nhiều phụ nữ giảm cân trong quá trình giảm cân, vì vú dày đặc trong mô béo. Do đó, nếu bạn muốn tăng ngực, bạn phải bổ sung cho bộ ngực của bạn đủ dinh dưỡng trong cuộc sống hàng ngày, đặc biệt là protein là điều cần thiết. Lượng protein không đủ sẽ khiến ngực của bạn co lại. MM thường có thể ăn nhiều thực phẩm giàu protein và chất béo, chẳng hạn như: trứng, cá, thịt nạc, đậu phộng, quả óc chó, đậu, v.v … đặc biệt là đối với những cô gái đang phát triển và phát triển, họ không nên ăn kiêng quá nhiều để theo đuổi sự mỏng manh. Rất có khả năng suy dinh dưỡng sẽ cản trở sự phát triển của bộ ngực của họ và bỏ lỡ cơ hội phát triển thành đầy đặn và khỏe mạnh.